Comment souhaitez-vous intituler votre livre de cuisine?

Modifier le titre du livre de cuisine

Supprimer le livre de cuisine

Voulez-vous vraiment supprimer ce livre de cuisine?

Granola énergétique

Granola énergétique

Total: 15 min. • dont prép.: env. 15 minutes
Valeurs nutritives par personne: protéines 13 g, lipides 11 g, glucides 70 g, 450 kcal
Memoriser Mémorisé Au livre Imprimer Notes

Supprimer une note

Êtes-vous sûr-e de vouloir supprimer définitivement votre note?

À la fois croustillant et fruité, ce müesli associe un granola fait maison à des fruits exotiques et des superaliments. Parfait pour bien affronter la journée!

Ingrédients

Brunch/Petit-déjeuner

Pour

1
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

personne

  • 40 g de mangue
  • 40 g de papaye
  • 10 g de gingembre confit
  • 1 cs de graines de chia
  • 1 cs de baies de goji séchées
  • 30 g de granola maison ou acheté , p. ex. Granola basique
  • 150 g de Vegurt soja à la mangue (alternative végane au yogourt)
  • 80 g de mangue
  • 80 g de papaye
  • 20 g de gingembre confit
  • 2 cs de graines de chia
  • 2 cs de baies de goji séchées
  • 60 g de granola maison ou acheté , p. ex. Granola basique
  • 300 g de Vegurt soja à la mangue (alternative végane au yogourt)
  • 160 g de mangue
  • 160 g de papaye
  • 40 g de gingembre confit
  • 4 cs de graines de chia
  • 4 cs de baies de goji séchées
  • 120 g de granola maison ou acheté , p. ex. Granola basique
  • 600 g de Vegurt soja à la mangue (alternative végane au yogourt)
  • 240 g de mangue
  • 240 g de papaye
  • 60 g de gingembre confit
  • 6 cs de graines de chia
  • 6 cs de baies de goji séchées
  • 180 g de granola maison ou acheté , p. ex. Granola basique
  • 900 g de Vegurt soja à la mangue (alternative végane au yogourt)
  • 320 g de mangue
  • 320 g de papaye
  • 80 g de gingembre confit
  • 8 cs de graines de chia
  • 8 cs de baies de goji séchées
  • 240 g de granola maison ou acheté , p. ex. Granola basique
  • 1,2 kg de Vegurt soja à la mangue (alternative végane au yogourt)
  • 400 g de mangue
  • 400 g de papaye
  • 100 g de gingembre confit
  • 10 cc de graines de chia
  • 150 g de baies de goji séchées
  • 300 g de granola maison ou acheté , p. ex. Granola basique
  • 1,5 kg de Vegurt soja à la mangue (alternative végane au yogourt)
  • 480 g de mangue
  • 480 g de papaye
  • 120 g de gingembre confit
  • 12 cc de graines de chia
  • 180 g de baies de goji séchées
  • 360 g de granola maison ou acheté , p. ex. Granola basique
  • 1,8 kg de Vegurt soja à la mangue (alternative végane au yogourt)

À vos tabliers!

Préparation:
env. 15 minutes
  1. Éplucher la mangue puis découper la chair autour du noyau et la débiter en lamelles. Éplucher la papaye, la couper en deux, l'épépiner et tailler la chair en dés. Couper le gingembre en petits dés. Dresser le tout sur le Vegurt avec les graines de chia, les baies de goji et le granola. Servir.

Recette: Anja Steiner
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/granola-energetique
Déjà cuisiné Cuisiné
Saisir une note Modifier une note

Ça pourrait vous aider:

Ma collection

Asset-RezeptsammlungsTeaser-FR

Ma collection

Trouvez toutes les recettes que vous avez cuisinées ou mémorisées pour plus tard, en un seul endroit.

  1. Mémorisez vos recettes préférées.
  2. Organisez des recettes dans des livres de cuisine personnalisés.
  3. Gardez un aperçu de ce que vous avez déjà cuisiné.

Devenez membre et donnez votre évaluation

Recettes associées

Laissez-vous inspirer