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Frappé végan aux baies et à la vanille

Frappé végan aux baies et à la vanille

Un brunch? Ou juste une envie de quelque chose de frais et d'onctueux? Ce milkshake végan a tout pour plaire: des baies, de la vanille et du sésame croquant.

  • sans gluten
  • sans lactose
  • végane
  • 15 min

Ingrédients

Boisson

Pour

4
  • 4
  • 8

verres de 2,5 dl

Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?

Moins de risques et d’imprévus

Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

  • 200 gde fraises
  • 200 gde baies mélangées surgelées
  • 2 sachetsde sucre vanillé
  • 300 gd'une alternative végane au yogourt, p. ex. Vegurt soja nature
  • 4 dlde boisson à l’amande
  • 1 dlde crème de soja à fouetter
  • 27 gde barres croquantes au sésame
  • 400 gde fraises
  • 400 gde baies mélangées surgelées
  • 4 sachetsde sucre vanillé
  • 600 gd'une alternative végane au yogourt, p. ex. Vegurt soja nature
  • 8 dlde boisson à l’amande
  • 2 dlde crème de soja à fouetter
  • 54 gde barres croquantes au sésame
Kilocalories
260 kcal
1 050 kj
Protéines
7 g
11,4 %
Lipides
14 g
51,2 %
Glucides
23 g
37,4 %

À vos tabliers!

Préparation:
env. 15 minutes

Ça pourrait vous aider:

  1. Réserver quelques fraises pour la décoration, réduire le reste en fine purée avec les baies surgelées, le sucre vanillé, l'alternative au yogourt et la boisson à l'amande. Fouetter la crème, hacher la barre croquante. Dresser le frappé avec la crème fouettée, le croquant et les fraises réservées.

Recettes: Andrea Pistorius
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/frappe-vegan-aux-baies-et-a-la-vanille
Déjà cuisiné Cuisiné

Valeurs nutritives par portion

Le p'tit truc

La boisson à l'amande peut être remplacée par un autre alternative végétale au lait.

Utilisez-vous déjà les livres de cuisine numériques?

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  1. de mémoriser vos recettes préférées par thème
  2. d'avoir une meilleure vue d’ensemble de votre collection de recettes
  3. NOUVEAU: de faire imprimer un livre de cuisine personnalisé et de le recevoir chez vous à la maison

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