Veganer Beeren-Vanille-Shake
Beim Brunch oder bei einer Party kommt der vegane Smoothie mit gemischten Beeren, Vanillezucker, Vegurt, Mandeldrink, Soja-Schlagcreme und Sesam-Krokant gut an.
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Vegan
Zutaten
Getränk
Für
4
- 4
- 8
Gläser à 2,5 dl
- 200 gErdbeeren
- 200 gtiefgekühlte Beerenmischung
- 2 BeutelVanillezucker
- 300 gveganer Joghurtersatz, z. B. Vegurt Kichererbsen Vanille
- 4 dlMandeldrink
- 1 dlSoja-Schlagcreme
- 27 gSesam-Krokant-Riegel
- 400 gErdbeeren
- 400 gtiefgekühlte Beerenmischung
- 4 BeutelVanillezucker
- 600 gveganer Joghurtersatz, z. B. Vegurt Kichererbsen Vanille
- 8 dlMandeldrink
- 2 dlSoja-Schlagcreme
- 54 gSesam-Krokant-Riegel
Zutat in Aktion
Zutaten in deiner Migros
- Kilokalorien
- 280 kcal
- 1.150 kj
- Eiweiss
- 6 g
- 9,2 %
- Fett
- 13 g
- 44,8 %
- Kohlenhydrate
- 30 g
- 46 %
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 15 Minuten
-
Einige Erdbeeren zum Dekorieren beiseitestellen. Restliche mit Beerenmischung, Vanillezucker, Vegurt und Mandeldrink fein pürieren. Schlagcreme steif schlagen. Sesam-Krokant-Riegel hacken. Shake mit Schlagcreme, Krokant und beiseitegestellten Erdbeeren anrichten und servieren.
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