Veganer Beeren-Vanille-Shake

Name: Veganer Beeren-Vanille-Shake
Total time: 15 min
Yield: Für 4 Gläser à 2,5 dl
Cuisine: Nordamerika
Ingredients: 200 g Erdbeeren; 200 g tiefgekühlte Beerenmischung; 2 Beutel Vanillezucker; 300 g vegane Joghurt-Alternative, z. B. Soja nature; 4 dl Mandeldrink; 1 dl Hafer-Cuisine zum Aufschlagen (Hafer-Schlagcreme); 27 g Sesam-Krokant-Riegel

Gesamt: 15 Min. • Aktiv: ca. 15 Minuten

Nährwerte pro Glas: Eiweiss 6 g, Fett 13 g, Kohlenhydrate 19 g, 230 kcal

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Persönliche Notiz

Beim Brunch oder bei einer Party kommt der vegane Smoothie mit gemischten Beeren, Vanillezucker, Joghurt-Alternative, Mandeldrink, Hafer-Schlagcreme und Sesam-Krokant gut an.

Zutaten

Getränk

Für

Gläser à 2,5 dl

200 g Erdbeeren
200 g tiefgekühlte Beerenmischung
2 Beutel Vanillezucker
300 g vegane Joghurt-Alternative, z. B. Soja nature
4 dl Mandeldrink
1 dl Hafer-Cuisine zum Aufschlagen (Hafer-Schlagcreme)
27 g Sesam-Krokant-Riegel

400 g Erdbeeren
400 g tiefgekühlte Beerenmischung
4 Beutel Vanillezucker
600 g vegane Joghurt-Alternative, z. B. Soja nature
8 dl Mandeldrink
2 dl Hafer-Cuisine zum Aufschlagen (Hafer-Schlagcreme)
54 g Sesam-Krokant-Riegel

Zutat in Aktion

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So gehts

Zubereitung:: ca. 15 Minuten

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Einige Erdbeeren zum Dekorieren beiseitestellen. Restliche mit Beerenmischung, Vanillezucker, Joghurt-Alternative und Mandeldrink fein pürieren.

fast fertig
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Schlagcreme steif schlagen. Sesam-Krokant-Riegel hacken.

fast fertig
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Shake mit Schlagcreme, Krokant und beiseitegestellten Erdbeeren anrichten und servieren.

fast fertig