Veganer Beeren-Vanille-Shake

Name: Veganer Beeren-Vanille-Shake
Total time: 15 min
Yield: Für 4 Gläser à 2,5 dl
Cuisine: Nordamerika
Ingredients: 200 g Erdbeeren; 200 g tiefgekühlte Beerenmischung; 2 Beutel Vanillezucker; 300 g vegane Joghurt-Alternative, z. B. Soja nature; 4 dl Mandeldrink; 1 dl Soja-Schlagcreme; 27 g Sesam-Krokant-Riegel

Beim Brunch oder bei einer Party kommt der vegane Smoothie mit gemischten Beeren, Vanillezucker, Joghurt-Alternative, Mandeldrink, Soja-Schlagcreme und Sesam-Krokant gut an.

Glutenfrei
Laktosefrei
Vegan
15 Min.

Zutaten

Getränk

Für

Gläser à 2,5 dl

200 gErdbeeren
200 gtiefgekühlte Beerenmischung
2 BeutelVanillezucker
300 gvegane Joghurt-Alternative, z. B. Soja nature
4 dlMandeldrink
1 dlSoja-Schlagcreme
27 gSesam-Krokant-Riegel

400 gErdbeeren
400 gtiefgekühlte Beerenmischung
4 BeutelVanillezucker
600 gvegane Joghurt-Alternative, z. B. Soja nature
8 dlMandeldrink
2 dlSoja-Schlagcreme
54 gSesam-Krokant-Riegel

Zutaten in deiner Migros

Kilokalorien: 260 kcal; 1.050 kj
Eiweiss: 7 g; 11,4 %
Fett: 14 g; 51,2 %
Kohlenhydrate: 23 g; 37,4 %

So gehts

Zubereitung:: ca. 15 Minuten

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Einige Erdbeeren zum Dekorieren beiseitestellen. Restliche mit Beerenmischung, Vanillezucker, Joghurt-Alternative und Mandeldrink fein pürieren. Schlagcreme steif schlagen. Sesam-Krokant-Riegel hacken. Shake mit Schlagcreme, Krokant und beiseitegestellten Erdbeeren anrichten und servieren.

Rezept: Andrea Pistorius

Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/veganer-beeren-vanille-shake

Habe ich gekocht Gekocht

Nährwerte pro Portion

Kilokalorien: 260 kcal; 1.050 kj
Eiweiss: 7 g; 11,4 %
Fett: 14 g; 51,2 %
Kohlenhydrate: 23 g; 37,4 %

Tipp

Anstelle von Mandeldrink eine andere vegane Milchalternative verwenden.

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