Mixed-Berry-Smoothie
Beeren sind die besten Fitmacher für unser Gehirn: Smoothie aus Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Kokoswasser sowie aromatischem und leicht süsslichem Basilikum.
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Vegan
Zutaten
GetränkErgibt 2 Gläser à 3 dl
- 200 gErdbeeren
- 100 gHimbeeren
- 100 gHeidelbeeren
- 2 dlKokoswasser
- 1 ZweigBasilikum
Zutaten in deiner Migros
- Kilokalorien
- 130 kcal
- 550 kj
- Eiweiss
- 2 g
- 7,6 %
- Fett
- 1 g
- 8,6 %
- Kohlenhydrate
- 22 g
- 83,8 %
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 5 Minuten
-
Erdbeeren halbieren, mit Himbeeren, Heidelbeeren, Kokoswasser in einen hohen Standmixer geben. Basilikumblätter dazuzupfen. Alles fein pürieren.
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