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Bagel complet au saumon

Bagel complet au saumon

Voici la recette d’un sandwich à trou délicieusement new-yorkais. Notre variante intégrale est un délice garni de saumon fumé et de fromage frais.

Ingrédients

Pâtisserie saléePour 9 pièces

Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?

Moins de risques et d’imprévus

Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

  • 20 gde levure fraîche
  • 3,3 dld’eau
  • 140 gde farine complète
  • 130 gde farine de seigle
  • 1 ccde sel
  • 140 gde sirop de fleur de noix de coco
  • 30 gde cacao en poudre
  • 1 csde café instantané en poudre
  • 1 csd'huile
  • 1 csde carvi
  • 260 gde farine fleur
  • 4 ld’eau
  • 1 ccde bicarbonate de sodium
  • flocons d'avoine
  • Garniture

  • 400 gde fromage frais
  • 450 gde saumon fumé
  • câprons et aneth
Kilocalories
460 kcal
1 950 kj
Protéines
23 g
20,2 %
Lipides
16 g
31,6 %
Glucides
55 g
48,2 %

À vos tabliers!

Préparation:
env. 45 minutes
repos de la pâte:
env. 1 heure
cuisson au four:
env. 25 minutes
Total:
2 h 10 min

Ça pourrait vous aider:

  1. C'est pas fini

    Délayer la levure dans l'eau. Réunir les deux farines et le sel, ajouter le mélange eau-levure et pétrir. Laisser lever env. 10 min jusqu'à ce que des bulles se forment dans la pâte. Ajouter le reste des ingrédients jusqu'à la farine fleur comprise et pétrir jusqu'à obtention d'une pâte lisse et souple. Laisser lever env. 30 min à couvert.

    Presque au bout
  2. C'est pas fini

    Partager la pâte en 9 portions et former des boules. Avec un doigt ou un manche rond, creuser un trou au centre. L'élargir jusqu'à un diamètre d'env. 5 cm en effectuant de petits mouvements circulaires avec deux doigts et de façon à obtenir un anneau régulier. Déposer les bagels sur une plaque chemisée de papier sulfurisé, les recouvrir d'un film alimentaire et les laisser lever une nouvelle fois durant env. 30 min.

    Presque au bout
  3. C'est pas fini

    Préchauffer le four à 200 °C, chaleur de voûte et de sole. Porter l'eau à ébullition avec le bicarbonate. Pocher les bagels env. 1 min puis les retourner et poursuivre la cuisson env. 1 min jusqu'à ce qu'ils aient doublé de volume - procéder par portions. Les égoutter puis les déposer sur une plaque chemisée de papier sulfurisé. Parsemer de flocons d'avoine, glisser au milieu du four et cuire env. 25 min. À mi-cuisson, recouvrir d’une feuille d'aluminium. Tartiner les bagels de fromage frais puis les garnir de saumon, de câprons et d'aneth.

    Presque au bout
Recettes: Philipp Wagner
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/bagel-complet-au-saumon
Déjà cuisiné Cuisiné

Valeurs nutritives par portion

Le p'tit truc

Aussi un régal avec du rosbif, de la salade verte, de la tomate, de la mayonnaise, de la moutarde à gros grains et des oignons rissolés.

Utilisez-vous déjà les livres de cuisine numériques?

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  1. de mémoriser vos recettes préférées par thème
  2. d'avoir une meilleure vue d’ensemble de votre collection de recettes
  3. NOUVEAU: de faire imprimer un livre de cuisine personnalisé et de le recevoir chez vous à la maison

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