Curry und Quesadilla – Street-Food

Curry und Quesadilla – Street-Food

Gekocht von Sinthuya Loganathan und Maria Fernanda Binotto bei MasterChef Schweiz 2022

1 Std. 10 Min.

Ein kleines Street-Food-Festival feierst du mit gelbem Poulet-Broccoli-Curry, gebratenen Quesadillas mit Käse-Pilz-Füllung, Guacamole und Salsa Roja.

Zutaten

HauptgerichtFür 4 Personen

Warum kann ich nicht frei eine Anzahl wählen?

Keine krummen Dinger

Für 4, für 8 oder 12 Personen? Bei Migusto kannst du die Zutaten nur hochrechnen, wenn das Rezept auch mit den angepassten Mengen sicher gelingt.

  • Curry

  • 1Zwiebel
  • 250 gBroccoli
  • 200 gKarotten
  • 400 gPouletbrüstchen
  • Salz
  • Cayennepfeffer
  • scharfer Paprika
  • Öl zum Braten
  • 2 ELgelbe Currypaste
  • 5 dlKokosmilch
  • 50 gSojasprossen
  • Salsa Roja

  • 1Chilischote
  • 2kleine Tomaten
  • 1Knoblauchzehe
  • 1rote Zwiebel
  • Salz
  • Guacamole

  • 1Zwiebel
  • 2 ZweigeKoriander
  • 1Tomate
  • 1Zitrone
  • 1reife Avocado
  • Salz
  • Quesadilla

  • 100 gGouda oder milder Tilsiter
  • 400 gChampignons
  • 1Knoblauchzehe
  • 1Zwiebel
  • Öl zum Braten
  • BundPetersilie
  • Salz
  • Pfeffer
  • 4Weizentortillas (Soft Tortillas)
Kilokalorien
860 kcal
3.600 kj
Eiweiss
43 g
20,8 %
Fett
49 g
53,5 %
Kohlenhydrate
53 g
25,7 %

So gehts

Zubereitung:
ca. 70 Minuten
  1. Weiter gehts

    Für das Curry Zwiebel hacken. Broccoli in kleine Röschen teilen, Karotten in Scheiben schneiden. Pouletbrust in Würfel schneiden. Mit Salz, Cayennepfeffer und Paprika würzen. Öl erhitzen. Poulet darin anbraten. Aus der Pfanne heben und beiseitestellen. Currypaste in der Pfanne kurz anrösten und mit Kokosmilch ablöschen. Zwiebeln, Broccoli und Karotten beigeben. Curry ca. 10 Minuten köcheln lassen. Poulet und Sojasprossen beigeben. Zugedeckt ca. 5 Minuten ziehen lassen. Mit Salz abschmecken.

    fast fertig
  2. Weiter gehts

    Für die Salsa Roja Chilischote längs halbieren und entkernen. Tomaten und Chili im Wasser ca. 1 Minuten köcheln lassen. Tomaten schälen. Knoblauch und Zwiebel hacken. Alles pürieren. Mit Salz abschmecken.

    fast fertig
  3. Weiter gehts

    Für die Guacamole Zwiebel und Koriander hacken. Tomate in Würfelchen schneiden. Zitrone halbieren und auspressen. Avocado halbieren. Kern entfernen. Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Avocado mit einer Gabel zerdrücken. Zwiebel, Koriander und Tomate daruntermischen. Guacamole mit Zitronensaft und Salz abschmecken.

    fast fertig
  4. Weiter gehts

    Für die Quesadillas Käse grob reiben. Pilze in Scheiben schneiden. Knoblauch und Zwiebel hacken. Beides in etwas Öl anbraten, Pilze beigeben und ca. 5 Minuten fertig braten. Petersilie hacken und beigeben. Mischung mit Salz und Pfeffer abschmecken. Tortillas auslegen. Etwas Käse auf je einer Hälfte der Tortillas verteilen. Pilzmischung daraufgeben. Tortillas falten und etwas zusammendrücken. In einer weiten Bratpfanne nacheinander beidseitig in wenig Öl knusprig braten. Quesadillas und Curry mit Guacamole und Salsa Roja servieren. Dazu passen Pommes frites.

    fast fertig

Nährwerte pro Portion

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