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Açai-Smoothie
Gesamt: 5 Minuten •
Aktiv: ca. 5 Minuten
Nährwerte pro Portion: Eiweiss 2 g,
Fett 4 g,
Kohlenhydrate 30 g, 180 kcal
Zum Brunch oder einfach zwischendurch spendet der bekömmliche Smoothie aus Açai, Avocado, Gurke, Banane, Kokoswasser und Pfefferminze Energie für den Tag.
Zutaten
Getränk
Ergibt
4
- 4
- 8
Gläser à 3 dl
Hochrechnungshinweis:
Smoothie für mehrere Personen portionenweise pürieren.
- ½ Avocado
- ½ Gurke
- 2 reife Bananen
- 200 g tiefgekühltes Açai-Püree
- 7,5 dl Kokoswasser
- 2 Zweige Pfefferminze
- 1 Avocado
- 1 Gurke
- 4 reife Bananen
- 400 g tiefgekühltes Açai-Püree
- 1,5 l Kokoswasser
- 4 Zweige Pfefferminze
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 5 Minuten
-
Fruchtfleisch der Avocado mit einem Löffel aus der Schale heben. Gurke nach Belieben schälen. Gurke, Bananen und Açai-Püree in Stücke schneiden. Alles mit Avocado, Kokoswasser und Minze in einem leistungsstarken Mixer fein pürieren.
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Tipp
Für mehr Süsse entkernte Datteln mitpürieren.
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