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Açai-Smoothie
Gesamt: 5 Min. •
Aktiv: ca. 5 Minuten
Nährwerte pro Glas: Eiweiss 2 g,
Fett 6 g,
Kohlenhydrate 25 g, 170 kcal
Persönliche Notiz
Zum Brunch oder einfach zwischendurch spendet der bekömmliche Smoothie aus Açai, Avocado, Gurke, Banane, Kokoswasser und Pfefferminze Energie für den Tag.
Zutaten
Getränk
Ergibt
4
- 4
- 8
Gläser à 3 dl
Hochrechnungshinweis:
Smoothie für mehrere Personen portionenweise pürieren.
- ½ Avocado
- ½ Gurke
- 2 reife Bananen
- 200 g tiefgekühltes Açai-Püree
- 7,5 dl Kokoswasser
- 2 Zweige Pfefferminze
- 1 Avocado
- 1 Gurke
- 4 reife Bananen
- 400 g tiefgekühltes Açai-Püree
- 1,5 l Kokoswasser
- 4 Zweige Pfefferminze
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 5 Minuten
-
Fruchtfleisch der Avocado mit einem Löffel aus der Schale heben. Gurke nach Belieben schälen. Gurke, Bananen und Açai-Püree in Stücke schneiden. Alles mit Avocado, Kokoswasser und Minze in einem leistungsstarken Mixer fein pürieren.
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Tipp
Für mehr Süsse entkernte Datteln mitpürieren.
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