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Smoothie pink
Tempo totale: 5 min. •
Preparazione: ca. 5 minuti
Valori nutrizionali per bicchiere: proteine 6 g,
grassi 4 g,
carboidrati 46 g, 250 kcal
Appunto personale
A base di chicchi di melagrana, banana, rabarbaro, yogurt e miele questo smoothie pink allieta non solo il palato ma anche gli occhi. Ottimo con del gelato.
Ingredienti
Bevanda
Per
2
- 2
- 4
bicchieri da 3 dl
- 1 melagrana
- 150 g di rabarbaro, pesato mondato
- 1 banana
- 180 g di yogurt al naturale
- 2 cucchiai di miele
- 2 melagrane
- 300 g di rabarbaro, pesato mondato
- 2 banane
- 360 g di yogurt al naturale
- 4 cucchiai di miele
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Come procedere
- Preparazione:
- ca. 5 minuti
-
Spremi la melagrana con lo spremilimoni. Sbuccia la banana. Taglia a pezzetti la banana e il rabarbaro. Versali nel frullatore con il succo di melagrana, lo yogurt e il miele e riduci in purea.
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Consiglio utile
Per una marcia in piu, aggiungi allo smoothie anche 1 pallina di gelato alla vaniglia e frulla.
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