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Smoothie al formentino e alla banana

Smoothie al formentino e alla banana

Tempo totale: 10 min. • Preparazione: ca. 10 minuti
Valori nutrizionali per bicchiere: proteine 1 g, grassi 0 g, carboidrati 18 g, 90 kcal
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È il formentino a conferire il suo brillante color verde a questo smoothie - un vero concentrato di vitamine, grazie a banane, pere verdi e succo di limetta.

Ingredienti

Bevanda

Per

4
  • 4
  • 8

bicchieri da 2 dl

  • 1 banana matura di ca. 150 g
  • 2 pere verdi di ca. 120 g , ad es. Williams
  • 100 g di formentino
  • 1 cucchiaio di succo di limetta
  • 3 dl d’acqua di cocco o del rubinetto, fredda
  • 2 banane mature di ca. 150 g
  • 4 pere verdi di ca. 120 g , ad es. Williams
  • 200 g di formentino
  • 2 cucchiai di succo di limetta
  • 6 dl d’acqua di cocco o del rubinetto, fredda

Come procedere

Preparazione:
ca. 10 minuti
  1. Tagliate a pezzi la banana. Dimezzate le pere, estraete i semi e tagliatele a pezzetti. Frullate finemente in un mixer o col frullatore a immersione pere, banana, formentino, succo di limetta e acqua. Servite lo smoothie freddo.

Ricetta: Annina Ciocco
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/smoothie-al-formentino-e-alla-banana
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