Smoothie vert à la doucette et à la banane
Bananes, poires, jus de citron et plus encore, ce smoothie est un concentré de vitamines bien fruité qui doit sa belle couleur à la présence de doucette.
- sans gluten
- sans lactose
- végane
- 10 min
Ingrédients
Boisson
Pour
4
- 4
- 8
verres de 2 dl
- 1banane mûre d'env. 150 g
- 2poires vertes d'env. 120 g, p. ex. williams
- 100 gde doucette (rampon)
- 1 csde jus de citron vert
- 3 dld'eau de coco froide ou d'eau du robinet
- 2bananes mûres d'env. 150 g
- 4poires vertes d'env. 120 g, p. ex. williams
- 200 gde doucette (rampon)
- 2 csde jus de citron vert
- 6 dld'eau de coco froide ou d'eau du robinet
Produits Migros parfaits pour cette recette
- Kilocalories
- 90 kcal
- 400 kj
- Protéines
- 1 g
- 5 %
- Lipides
- 0 g
- 0 %
- Glucides
- 19 g
- 95 %
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 10 minutes
Ça pourrait vous aider:
-
Couper la banane en morceaux. Partager les poires en deux, les épépiner, puis les tailler en morceaux. Les réduire en purée avec la banane, la doucette, le jus de citron vert et l'eau dans un bol mixeur ou à l'aide d'un mixeur-plongeur. Servir le smoothie frais.
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