Potée de patates douces aux lentilles

Ingrédients

• 1 patate douce de 150 g
• ½ oignon rouge
• 1 gousse d'ail
• ½ piment fort
• 1 cs d'huile d'olive
• 50 g de lentilles vertes
• ¼ de  cc de carvi, coriandre moulue ou cumin
• 3 dl de bouillon de légumes aha! sans gluten ni lactose
• ½ boîte de tomates pelées concassées de 400 g
• 20 g de Vegurt soja nature (alternative végane au yogourt)
• 2 brins d'aneth
• 1 cs de mélange de graines

• 2 patates douces de 150 g
• 1 oignon rouge
• 2 gousses d'ail
• 1 piment fort
• 2 cs d'huile d'olive
• 100 g de lentilles vertes
• ½ cc de carvi, coriandre moulue ou cumin
• 6 dl de bouillon de légumes aha! sans gluten ni lactose
• 1 boîte de tomates pelées concassées de 400 g
• 40 g de Vegurt soja nature (alternative végane au yogourt)
• 4 brins d'aneth
• 2 cs de mélange de graines

• 4 patates douces de 150 g
• 2 oignons rouges
• 4 gousses d'ail
• 2 piments forts
• 4 cs d'huile d'olive
• 200 g de lentilles vertes
• 1 cc de carvi, coriandre moulue ou cumin
• 1,2 l de bouillon de légumes aha! sans gluten ni lactose
• 2 boîtes de tomates pelées concassées de 400 g
• 80 g de Vegurt soja nature (alternative végane au yogourt)
• 8 brins d'aneth
• 4 cs de mélange de graines

• 6 patates douces de 150 g
• 3 oignons rouges
• 6 gousses d'ail
• 3 piments forts
• 6 cs d'huile d'olive
• 300 g de lentilles vertes
• 1½ cc de carvi, coriandre moulue ou cumin
• 1,8 l de bouillon de légumes aha! sans gluten ni lactose
• 3 boîtes de tomates pelées concassées de 400 g
• 120 g de Vegurt soja nature (alternative végane au yogourt)
• 12 brins d'aneth
• 6 cs de mélange de graines

• 8 patates douces de 150 g
• 4 oignons rouges
• 8 gousses d'ail
• 4 piments forts
• 8 cs d'huile d'olive
• 400 g de lentilles vertes
• 2 cc de carvi, coriandre moulue ou cumin
• 2,4 l de bouillon de légumes aha! sans gluten ni lactose
• 4 boîtes de tomates pelées concassées de 400 g
• 160 g de Vegurt soja nature (alternative végane au yogourt)
• 16 brins d'aneth
• 8 cs de mélange de graines

• 10 patates douces de 150 g
• 5 oignons rouges
• 10 gousses d'ail
• 5 piments forts
• 1 dl d'huile d'olive
• 500 g de lentilles vertes
• 2½ cc de carvi, coriandre moulue ou cumin
• 3 l de bouillon de légumes aha! sans gluten ni lactose
• 5 boîtes de tomates pelées concassées de 400 g
• 200 g de Vegurt soja nature (alternative végane au yogourt)
• 20 brins d'aneth
• 10 cs de mélange de graines

• 12 patates douces de 150 g
• 6 oignons rouges
• 12 gousses d'ail
• 6 piments forts
• 1,2 dl d'huile d'olive
• 600 g de lentilles vertes
• 3 cc de carvi, coriandre moulue ou cumin
• 3,6 l de bouillon de légumes aha! sans gluten ni lactose
• 6 boîtes de tomates pelées concassées de 400 g
• 240 g de Vegurt soja nature (alternative végane au yogourt)
• 24 brins d'aneth
• 12 cs de mélange de graines