Smoothie rose
Total: 5 min. •
dont prép.: env. 5 minutes
Valeurs nutritives par verre: protéines 6 g,
lipides 4 g,
glucides 46 g, 250 kcal
Note personnelle
À base de grenade, de banane, de rhubarbe, de yogourt et de miel, ce smoothie vous fera voir la vie en rose. Encore meilleur mixé avec de la glace vanille.
Ingrédients
Boisson
Donne
2
- 2
- 4
verres de 3 dl
- 1 grenade
- 150 g de rhubarbes parée
- 1 banane
- 180 g de yogourt nature
- 2 cs de miel
- 2 grenades
- 300 g de rhubarbes parée
- 2 bananes
- 360 g de yogourt nature
- 4 cs de miel
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À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 5 minutes
-
Exprimer le jus de la grenade à l’aide d’un presse-agrumes. Peler la banane et la couper en morceaux ainsi que la rhubarbe. Les mettre dans un grand mixeur avec le jus de grenade, le yogourt et le miel puis réduire en fine purée.
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Le p'tit truc
Le petit plus: mixer 1 boule de glace vanille avec le tout.
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