Smoothie rose

Smoothie rose

5 min

A base de grenade, de banane, de rhubarbe, de yogourt et de miel, ce smoothie est un régal pour les papilles et les pupilles. Encore meilleur mixé en plus avec de la glace vanille.

  • sans gluten
  • végétarien

Ingrédients

BoissonDonne 2 verres de 3 dl

Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?

Moins de risques et d’imprévus

Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

  • 1grenade
  • 150 gde rhubarbes parée
  • 1banane
  • 180 gde yogourt nature
  • 2 csde miel
Kilocalories
270 kcal
1 100 kj
Protéines
6 g
9,2 %
Lipides
5 g
17,2 %
Glucides
48 g
73,6 %

À vos tabliers!

Préparation:
env. 5 minutes
  1. Exprimer le jus de la grenade à l’aide d’un presse-agrumes. Eplucher la banane et la couper en morceaux ainsi que la rhubarbe. Les mettre dans un grand blender avec le jus de grenade, le yogourt et le miel puis réduire en fine purée.

Recettes: Feride Dogum

Valeurs nutritives par portion

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