Smoothie colrave-ananas-gingembre
De la pomme, de l’ananas, du gingembre, de la rhubarbe et… du colrave. Léger, digeste et riche en vitamines, ce délicieux smoothie en surprendra plus d’un!
- sans gluten
- sans lactose
- végane
- 15 min
Ingrédients
Boisson
Pour
4
- 4
- 8
verres de 2,5 dl
- 600 gde colraves (choux-pommes)
- 40 gde gingembre
- 2pommes
- 400 gananas pelés
- 2 branchesde rhubarbe
- 1,2 kgde colrave (chou-pomme)
- 80 gde gingembre
- 4pommes
- 800 gananas pelés
- 4 branchesde rhubarbe
Produits Migros parfaits pour cette recette
- Kilocalories
- 150 kcal
- 650 kj
- Protéines
- 4 g
- 11,3 %
- Lipides
- 1 g
- 6,4 %
- Glucides
- 29 g
- 82,3 %
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 15 minutes
Ça pourrait vous aider:
-
Éplucher les colraves et le gingembre puis les tailler en petits morceaux. Couper les pommes en quatre sans les peler et retirer le cœur. Débiter l'ananas et la rhubarbe également un petits morceaux. Réduire le tout en fine purée à l'aide d'un mixeur à pied. Selon les goûts, ajouter un peu d'eau.
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