Fruchtsalat
Fruchtsalat gehört zu den Dessert-Favoriten. Zubereitet aus frischer Ananas, Orangen, Äpfeln und Birnen, geniesst man das volle Aroma der Früchte.
- Glutenfrei
- Laktosefrei
- Vegetarisch
- 30 Min.
Zutaten
Dessert
Für
4
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Personen
- ¼Zitrone
- ½ TLflüssiger Blütenhonig
- 1Orange
- ½säuerlicher Apfel
- ½Birne
- ca. 150 gAnanas geschält
- ca. 50 gHeidelbeeren
- ½Zitrone
- 1 TLflüssiger Blütenhonig
- 2Orangen
- 1säuerlicher Apfel
- 1Birne
- ca. 300 gAnanas geschält
- ca. 100 gHeidelbeeren
- ¾Zitrone
- 1½ TLflüssiger Blütenhonig
- 3Orangen
- 1½säuerliche Äpfel
- 1½Birnen
- ca. 450 gAnanas geschält
- ca. 150 gHeidelbeeren
- 1Zitrone
- 2 TLflüssiger Blütenhonig
- 4Orangen
- 2säuerliche Äpfel
- 2Birnen
- ca. 600 gAnanas geschält
- ca. 200 gHeidelbeeren
- 1¼Zitronen
- 2½ TLflüssiger Blütenhonig
- 5Orangen
- 2½säuerliche Äpfel
- 2½Birnen
- ca. 750 gAnanas geschält
- ca. 250 gHeidelbeeren
- 1½Zitronen
- 3 TLflüssiger Blütenhonig
- 6Orangen
- 3säuerliche Äpfel
- 3Birnen
- ca. 900 gAnanas geschält
- ca. 300 gHeidelbeeren
Zutaten in deiner Migros
- Kilokalorien
- 140 kcal
- 600 kj
- Eiweiss
- 2 g
- 6,5 %
- Fett
- 0 g
- 0 %
- Kohlenhydrate
- 29 g
- 93,5 %
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 30 Minuten
Das könnte dir helfen:
-
Zitrone auspressen, mit Honig mischen. Orange samt weisser Haut schälen. Äpfel und Birne ungeschält halbieren und das Kerngehäuse entfernen. Vorbereitete Früchte und Ananas in feine Scheiben schneiden. Alles mit Zitronen-Honig-Saft mischen. Heidelbeeren dazugeben. Fruchtsalat nach Belieben mit frischer Minze garnieren.
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