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Pain de seigle à l’œuf
Total: 5 minutes •
dont prép.: env. 5 minutes
Valeurs nutritives par portion: protéines 26 g,
lipides 16 g,
glucides 56 g, 500 kcal
Quick & easy: vite prêt, parfait pour le petit-déj! Une tartinade poivron-cajou sur du pain de seigle garni de carottes, de pousses et d’œufs. Léger et bon!
Ingrédients
Brunch/Petit-déjeuner
Pour
1
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
personne
- 120 g de pain de seigle, tranches de 40 g
- 30 g de pâte à tartiner poivron-noix de cajou , en vente au supermarché Alnatura
- 40 g de carottes râpées
- 10 g de pousses de radis
- 2 œufs durs
- 240 g de pain de seigle, tranches de 40 g
- 60 g de pâte à tartiner poivron-noix de cajou , en vente au supermarché Alnatura
- 40 g de carottes râpées
- 20 g de pousses de radis
- 4 œufs durs
- 480 g de pain de seigle, tranches de 40 g
- 120 g de pâte à tartiner poivron-noix de cajou , en vente au supermarché Alnatura
- 80 g de carottes râpées
- 40 g de pousses de radis
- 8 œufs durs
- 720 g de pain de seigle, tranches de 40 g
- 180 g de pâte à tartiner poivron-noix de cajou , en vente au supermarché Alnatura
- 120 g de carottes râpées
- 60 g de pousses de radis
- 12 œufs durs
- 960 g de pain de seigle, tranches de 40 g
- 240 g de pâte à tartiner poivron-noix de cajou , en vente au supermarché Alnatura
- 160 g de carottes râpées
- 80 g de pousses de radis
- 16 œufs durs
- 1,2 kg de pain de seigle, tranches de 40 g
- 300 g de pâte à tartiner poivron-noix de cajou , en vente au supermarché Alnatura
- 200 g de carottes râpées
- 100 g de pousses de radis
- 20 œufs durs
- 1,44 kg de pain de seigle, tranches de 40 g
- 360 g de pâte à tartiner poivron-noix de cajou , en vente au supermarché Alnatura
- 240 g de carottes râpées
- 120 g de pousses de radis
- 24 œufs durs
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À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 5 minutes
-
Tartiner les tranches de pain de pâte poivron-noix de cajou. Garnir de carottes râpées. Parsemer de pousses de radis. Couper les œufs en quatre, les dresser sur les tranches de pain et servir.
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