Pulled beef avec coleslaw à la pomme

Pulled beef avec coleslaw à la pomme

23 h

Un incontournable des fêtes américaines! Cette pièce de bœuf marinée, cuite au four et effilochée est servie avec une salade de chou blanc à la pomme.

  • sans lactose
  • sans gluten

Ingrédients

Plat principalPour 6 personnes

Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?

Moins de risques et d’imprévus

Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

  • 1,5 kgde poitrine de bœuf, à commander auprès du boucher Migros
  • env. 1 ld’eau
  • 600 gde chou blanc
  • 1 botted’oignons nouveaux
  • 2pommes acidulées, p. ex. braeburn
  • 5 csd’huile de tournesol
  • 4 csde vinaigre de pomme
  • 80 gde cacahouètes salées
  • 1 bouquetde coriandre
  • Marinade

  • 3gousses d'ail
  • 2 csde sucre brun
  • 3 ccde poivre de Cayenne
  • 2 ccde sel
Kilocalories
750 kcal
3 100 kj
Protéines
53 g
29,7 %
Lipides
46 g
58 %
Glucides
22 g
12,3 %

À vos tabliers!

Préparation:
env. 30 minutes
macération 1 nuit
repos de la viande à température ambiante:
2 heures
cuisson:
7-8 heures
réfrigération:
30 minutes
Total:
23 h
  1. C'est pas fini

    La veille, pour la marinade, presser l'ail puis le mélanger aux épices et en frotter la viande. Laisser mariner au réfrigérateur jusqu'au lendemain.

    Presque au bout
  2. C'est pas fini

    Le jour même, sortir la viande du réfrigérateur 2 h avant, afin de l'amener à température ambiante. Préchauffer le four à 120 °C, chaleur tournante. Déposer la viande sur une grille, glisser au four et placer une plaque remplie d'eau au-dessous. Faire cuire 7–8 h, jusqu'à ce que la viande atteigne une température à cœur d'env. 90 °C; arroser de temps à autre de jus de cuisson. Si nécessaire, rajouter un peu d'eau. Éteindre le four et laisser reposer 30 min. Sortir la viande du four et, à l'aide de deux fourchettes, l'effilocher puis la mélanger dans la plaque avec le jus de cuisson.

    Presque au bout
  3. C'est pas fini

    Couper le chou blanc en deux, retirer le tronc. Trancher finement le chou à la mandoline. Saler et bien malaxer. Tailler les oignons nouveaux en rouelles et les pommes en tranches. Mélanger le tout au chou avec l'huile et le vinaigre. Hacher les cacahouètes et en parsemer le coleslaw. Effeuiller la coriandre par-dessus et servir avec le pulled beef.

    Presque au bout
Recettes: Anja Steiner

Valeurs nutritives par portion

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