Wie soll dein Kochbuch heissen?

Kochbuch umbenennen

Kochbuch löschen

Bist du sicher, dass du das Kochbuch unwiderruflich löschen möchtest?

Schoko-Quinoa-Bowl

Schoko-Quinoa-Bowl

Gesamt: 30 Min. • Aktiv:  30 Minuten
Nährwerte pro Person: Eiweiss 11 g, Fett 13 g, Kohlenhydrate 50 g, 370 kcal
Merken Gemerkt Ins Kochbuch Drucken Notizen

Notiz löschen

Bist du sicher, dass du deine Notiz unwiderruflich löschen möchtest?

Schokoladenpulver würzt die Quinoa, die heiss oder lauwarm mit Bananenscheiben und geröstete Nüssen zum Brunch oder zum Frühstück serviert wird.

Zutaten

Brunch/Frühstück

Für

4
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

Personen

  • 0,6 dl Milch oder Mandelmilch
  • 0,7 dl Wasser
  • ¼ EL Schokoladenpulver
  • 50 g weisse Quinoa
  • 15 g Nussmix
  • ½ vollreife Banane
  • 1,25 dl Milch oder Mandelmilch
  • 1,25 dl Wasser
  • ½ EL Schokoladenpulver
  • 100 g weisse Quinoa
  • 25 g Nussmix
  • 1 vollreife Banane
  • 2,5 dl Milch oder Mandelmilch
  • 2,5 dl Wasser
  • 1 EL Schokoladenpulver
  • 200 g weisse Quinoa
  • 50 g Nussmix
  • 2 vollreife Bananen
  • 3,75 dl Milch oder Mandelmilch
  • 3,75 dl Wasser
  • 1½ EL Schokoladenpulver
  • 300 g weisse Quinoa
  • 75 g Nussmix
  • 3 vollreife Bananen
  • 5 dl Milch oder Mandelmilch
  • 5 dl Wasser
  • 2 EL Schokoladenpulver
  • 400 g weisse Quinoa
  • 100 g Nussmix
  • 4 vollreife Bananen
  • 6,25 dl Milch oder Mandelmilch
  • 6,25 dl Wasser
  • 2½ EL Schokoladenpulver
  • 500 g weisse Quinoa
  • 125 g Nussmix
  • 5 vollreife Bananen
  • 7,5 dl Milch oder Mandelmilch
  • 7,5 dl Wasser
  • 3 EL Schokoladenpulver
  • 600 g weisse Quinoa
  • 150 g Nussmix
  • 6 vollreife Bananen

So gehts

Zubereitung:
30 Minuten
  1. Milch und Wasser mit Schokoladenpulver verrühren und aufkochen. Quinoa beigeben und ca. 15 Minuten zugedeckt köcheln lassen. Pfanne vom Herd ziehen, Quinoa 5–10 Minuten ziehen lassen. Mit einer Gabel auflockern. Wenn es zu fest ist, etwas Milch oder Wasser zugeben.

    fast fertig
  2. Nüsse grob hacken. In einer Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze hell rösten. Schoko-Quinoa in Schalen anrichten. Bananen in Scheiben schneiden und darauf verteilen. Mit Nüssen bestreuen. Nach Belieben mit Schokoladenpulver bestreuen. Heiss oder lauwarm geniessen.

    fast fertig
Rezept: Margaretha Junker
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/schoko-quinoa-bowl
Habe ich gekocht Gekocht
Notiz erfassen Notiz bearbeiten

Das könnte dir helfen:

Tipp

Für den Vorrat: gekochte Quinoa bleibt im Kühlschrank zugedeckt 2 Tage haltbar. Vor dem Essen etwas Wasser zugeben und erhitzen.

Meine Sammlung

Rezept speichern DE

Meine Sammlung

Finde alle Rezepte, die du gekocht oder dir für später gemerkt hast, an einem Ort.

  1. Merke dir deine Lieblingsrezepte.
  2. Organisiere Rezepte in individuellen Kochbüchern.
  3. Behalte im Überblick, was du bereits gekocht hast.

Mitglied werden und bewerten

Ähnliche Rezepte

Lass dich inspirieren