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Joghurt mit Feigenkompott
Gesamt: 30 Minuten •
Aktiv: ca. 15 Minuten
Nährwerte pro Portion: Eiweiss 14 g,
Fett 28 g,
Kohlenhydrate 55 g, 550 kcal
Zum Brunch oder zum Frühstück wie auch zwischendurch ist griechisches Nature-Joghurt mit Granola und einem würzigen Feigenkompott fein und bekömmlich.
Zutaten
Brunch/Frühstück
Für
4
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Personen
- 3 Feigen
- 1 dl roter Traubensaft
- ½ EL flüssiger Blütenhonig
- ½ Sternanis
- ½ Zimtstange
- 5 g Ingwer
- ca. 500 g griechisches Joghurt nature
- 40 g Granola, z. B. mit Nüssen
- 6 Feigen
- 2 dl roter Traubensaft
- 1 EL flüssiger Blütenhonig
- 1 Sternanis
- 1 Zimtstange
- 10 g Ingwer
- ca. 1 kg griechisches Joghurt nature
- 80 g Granola, z. B. mit Nüssen
- 9 Feigen
- 3 dl roter Traubensaft
- 1½ EL flüssiger Blütenhonig
- 1½ Sternanis
- 1½ Zimtstangen
- 15 g Ingwer
- ca. 1,5 kg griechisches Joghurt nature
- 120 g Granola, z. B. mit Nüssen
- 12 Feigen
- 4 dl roter Traubensaft
- 2 EL flüssiger Blütenhonig
- 2 Sternanis
- 2 Zimtstangen
- 20 g Ingwer
- ca. 2 kg griechisches Joghurt nature
- 160 g Granola, z. B. mit Nüssen
- 15 Feigen
- 5 dl roter Traubensaft
- 2½ EL flüssiger Blütenhonig
- 2½ Sternanis
- 2½ Zimtstangen
- 25 g Ingwer
- ca. 2,5 kg griechisches Joghurt nature
- 200 g Granola, z. B. mit Nüssen
- 18 Feigen
- 6 dl roter Traubensaft
- 3 EL flüssiger Blütenhonig
- 3 Sternanis
- 3 Zimtstangen
- 30 g Ingwer
- ca. 3 kg griechisches Joghurt nature
- 240 g Granola, z. B. mit Nüssen
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 15 Minuten
- abkühlen lassen
- Gesamt:
- 30 Minuten
-
Feigen sechsteln. Traubensaft mit Honig, Anis und Zimt aufkochen, Ingwer fein dazureiben. Flüssigkeit ca. 5 Minuten einköcheln lassen. Feigen in den heissen Saft geben, bei kleiner Hitze 2–3 Minuten köcheln lassen. Gewürze entfernen, Feigen etwas abkühlen lassen. Joghurt mit Granola in Schalen verteilen, Feigen samt Saft darauf anrichten.
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