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Federkohl wird mit Kichererbsen und Peperoncino gebraten. Serviert wird das feine vegetarische Gericht mit Joghurtsauce mit Tahini (Sesampaste).
Mit dem
können die Zutaten einzeln zur Einkaufsliste hinzugefügt werden.
| 1 | Zwiebel |
| 1 | Peperoncino |
| 500 g | Federkohl |
| 2 Dosen | Kichererbsen à 400 g |
| 2 EL | Rapsöl |
| ½ Bund | Petersilie |
| 200 g | griechisches Joghurt nature |
| 2 EL | Tahini (Sesampaste) |
| Salz | |
| Pfeffer |
Rezept:
Daniel
Tinembart
Illustration:
Mira
Gisler (Illustration / Styling)
Fotos:
Claudia
Linsi
Zwiebel hacken. Peperoncino längs halbieren, entkernen und in feine Streifen schneiden. Federkohl rüsten, grobe Blattrippen entfernen. Federkohlblätter in mundgerechte Stücke zupfen. Kichererbsen in ein Sieb abgiessen, mit kaltem Wasser spülen, gut abtropfen lassen. Für die Sauce Petersilie hacken. Mit Joghurt und Tahini verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Federkohl in reichlich Salzwasser ca. 8 Minuten weich köcheln. Abgiessen, kalt abschrecken, abtropfen lassen. Öl in einer weiten Pfanne erhitzen. Zwiebeln darin andünsten. Federkohl, Kichererbsen und Peperoncinostreifen beigeben und ca. 2 Minuten mitbraten. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Mit der Joghurtsauce servieren.
Zubereitungszeit
Zubereitung ca. 30 Min.
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