Frühstücks-Bento-Box
Quick & Easy: 3 Varianten für ein schnelles Frühstück mit 5 Zutaten, darunter Blévita-Crackers, aus der Bento-Box – mit Fleisch, vegetarisch oder vegan.
Zutaten
Brunch/Frühstück
Für
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Person
-
Bento-Box mit Fleisch
- 4getrocknete Aprikosen à 5 g
- 25 gMandeln
- 6 ScheibenBündnerfleisch à 5 g
- 100 gCherrytomaten
- 1 PackBlévita Pure Alpenchili à 19 g
-
Vegetarische Bento-Box
- 20 gBaumnüsse
- 100 gHimbeeren
- 30 gBlévita Mini Paprika
- 1Babybanane à 60 g
- 1 BecherHüttenkäse à 115 g
-
Vegane Bento-Box
- 20 gCashewkerne
- 30 ggetrocknete Mango
- 1 PackBlévita Pure Alpenkräuter à 19 g
- 2Snackgurken
- 150 gvegane Joghurt-Alternative Soja nature
-
Bento-Box mit Fleisch
- 8getrocknete Aprikosen à 5 g
- 50 gMandeln
- 12 ScheibenBündnerfleisch à 5 g
- 200 gCherrytomaten
- 2 PackBlévita Pure Alpenchili à 19 g
-
Vegetarische Bento-Box
- 40 gBaumnüsse
- 200 gHimbeeren
- 60 gBlévita Mini Paprika
- 2Babybananen à 60 g
- 2 BecherHüttenkäse à 115 g
-
Vegane Bento-Box
- 40 gCashewkerne
- 60 ggetrocknete Mango
- 2 PackBlévita Pure Alpenkräuter à 19 g
- 4Snackgurken
- 300 gvegane Joghurt-Alternative Soja nature
-
Bento-Box mit Fleisch
- 16getrocknete Aprikosen à 5 g
- 100 gMandeln
- 24 ScheibenBündnerfleisch à 5 g
- 400 gCherrytomaten
- 4 PackBlévita Pure Alpenchili à 19 g
-
Vegetarische Bento-Box
- 80 gBaumnüsse
- 400 gHimbeeren
- 120 gBlévita Mini Paprika
- 4Babybananen à 60 g
- 4 BecherHüttenkäse à 115 g
-
Vegane Bento-Box
- 80 gCashewkerne
- 120 ggetrocknete Mango
- 4 PackBlévita Pure Alpenkräuter à 19 g
- 8Snackgurken
- 600 gvegane Joghurt-Alternative Soja nature
-
Bento-Box mit Fleisch
- 24getrocknete Aprikosen à 5 g
- 150 gMandeln
- 36 ScheibenBündnerfleisch à 5 g
- 600 gCherrytomaten
- 6 PackBlévita Pure Alpenchili à 19 g
-
Vegetarische Bento-Box
- 120 gBaumnüsse
- 600 gHimbeeren
- 180 gBlévita Mini Paprika
- 6Babybananen à 60 g
- 6 BecherHüttenkäse à 115 g
-
Vegane Bento-Box
- 120 gCashewkerne
- 180 ggetrocknete Mango
- 6 PackBlévita Pure Alpenkräuter à 19 g
- 12Snackgurken
- 900 gvegane Joghurt-Alternative Soja nature
-
Bento-Box mit Fleisch
- 32getrocknete Aprikosen à 5 g
- 200 gMandeln
- 48 ScheibenBündnerfleisch à 5 g
- 800 gCherrytomaten
- 8 PackBlévita Pure Alpenchili à 19 g
-
Vegetarische Bento-Box
- 160 gBaumnüsse
- 800 gHimbeeren
- 240 gBlévita Mini Paprika
- 8Babybananen à 60 g
- 8 BecherHüttenkäse à 115 g
-
Vegane Bento-Box
- 160 gCashewkerne
- 240 ggetrocknete Mango
- 8 PackBlévita Pure Alpenkräuter à 19 g
- 16Snackgurken
- 1,2 kgvegane Joghurt-Alternative Soja nature
-
Bento-Box mit Fleisch
- 40getrocknete Aprikosen à 5 g
- 250 gMandeln
- 60 ScheibenBündnerfleisch à 5 g
- 1 kgCherrytomaten
- 10 PackBlévita Pure Alpenchili à 19 g
-
Vegetarische Bento-Box
- 200 gBaumnüsse
- 1 kgHimbeere
- 300 gBlévita Mini Paprika
- 10Babybananen à 60 g
- 10 BecherHüttenkäse à 115 g
-
Vegane Bento-Box
- 200 gCashewkerne
- 300 ggetrocknete Mango
- 10 PackBlévita Pure Alpenkräuter à 19 g
- 20Snackgurken
- 1,5 kgvegane Joghurt-Alternative Soja nature
-
Bento-Box mit Fleisch
- 48getrocknete Aprikosen à 5 g
- 300 gMandeln
- 72 ScheibenBündnerfleisch à 5 g
- 1,2 kgCherrytomaten
- 12 PackBlévita Pure Alpenchili à 19 g
-
Vegetarische Bento-Box
- 240 gBaumnüsse
- 1,2 kgHimbeeren
- 360 gBlévita Mini Paprika
- 12Babybananen à 60 g
- 12 BecherHüttenkäse à 115 g
-
Vegane Bento-Box
- 240 gCashewkerne
- 360 ggetrocknete Mango
- 12 PackBlévita Pure Alpenkräuter à 19 g
- 24Snackgurken
- 1,8 kgvegane Joghurt-Alternative Soja nature
Zutaten in deiner Migros
- Kilokalorien
- 540 kcal
- 2.250 kj
- Eiweiss
- 22 g
- 17 %
- Fett
- 23 g
- 39,9 %
- Kohlenhydrate
- 56 g
- 43,2 %
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 5 Minuten
-
Weiter gehts
Bento Box mit Fleisch
Aprikosen, Mandeln, Bündnerfleisch, Tomaten und Blévitas in ein verschliessbares Gefäss geben.
fast fertig -
Weiter gehts
Vegetarische Bento-Box
Baumnüsse, Himbeeren, Blévitas und Banane in ein verschliessbares Gefäss geben. Hüttenkäse im Becher mitnehmen oder in eine kleine Schüssel füllen.
fast fertig -
Weiter gehts
Vegane Bento-Box
Cashewkerne, Mangos, Blévitas, Snackgurken in ein verschliessbares Gefäss geben. Joghurt-Alternative in eine kleine Schüssel füllen oder im Becher mitnehmen.
fast fertig
Tipps
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