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Fisch-Saltimbocca mit Zitrone
Gesamt: 25 Min. •
Aktiv: ca. 25 Minuten
Nährwerte pro Person: Eiweiss 46 g,
Fett 30 g,
Kohlenhydrate 12 g, 530 kcal
Persönliche Notiz
Statt Kalbsschnitzel werden Seehechtfilets für Saltimbocca-Röllchen verwendet. Gefüllt mit Zitrone und Petersilie munden Fisch-Saltimbocca himmlisch.
Zutaten
Kleine MahlzeitFür 4 Personen
- 2 Zitronen
- 800 g Seehecht-Rückenfilet
- Salz
- Pfeffer
- 4 EL Mehl
- 1 Bund Petersilie
- 12 Tranchen Rohschinken
- 1 kleine Schalotte
- 4 EL Olivenöl
- 1 dl Weisswein
- 180 g Saucenhalbrahm
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 25 Minuten
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Die Hälfte der Zitronen in 12 Scheiben schneiden. Restliche Zitrone auspressen. Fischfilet quer in 12 Tranchen à ca. 5 cm schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen. Fischstücke mit Mehl bestäuben. Mit je 1 Zitronenscheibe und 1 Petersilienzweig belegen und mit je 1 Tranche Rohschinken umwickeln.
fast fertig -
Restliche Petersilienblättchen abzupfen. Schalotte hacken. Öl in einer weiten Pfanne erhitzen. Fischstücke portionenweise ca. 5 Minuten beidseitig braten. Herausnehmen und warm halten. Schalotte im Bratsatz andünsten. Mit Zitronensaft und Wein ablöschen. Rahm beigeben. Leicht einköcheln lassen. Restliche Petersilie beigeben. Sauce fein pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Fischstücke mit der Sauce anrichten. Dazu passen Butternudeln.
fast fertig
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