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Bohnenquiche mit Rindfleisch und Morcheln
Gesamt: 2 Std. 20 Minuten •
Aktiv: ca. 40 Minuten
Nährwerte pro Portion: Eiweiss 27 g,
Fett 42 g,
Kohlenhydrate 43 g, 660 kcal
Köstliches Ofengericht mit feinem Pilzaroma: Bohnenquiche mit gedünsteten Zwiebeln, gebratenen Rindsfiletscheiben und getrockneten Morcheln.
Zutaten
Hauptgericht
Für
4
- 4
- 8
Personen
für 1 rechteckiges Blech à 20 × 30 cm
für 2 rechteckige Bleche à 20 × 30 cm
- 20 g getrocknete Morcheln
- 300 g grüne Bohnen
- Salz
- 1 Zwiebel
- 2 EL HOLL-Rapsöl
- 250 g Rindsfilet
- Pfeffer
- 1 rechteckig ausgewallter Blätterteig à 320 g
- 4 EL Paniermehl
- 2 dl Halbrahm
- 2 Eier
- 40 g getrocknete Morcheln
- 600 g grüne Bohnen
- Salz
- 2 Zwiebeln
- 4 EL HOLL-Rapsöl
- 500 g Rindsfilet
- Pfeffer
- 2 rechteckig ausgewallte Blätterteige à 320 g
- 8 EL Paniermehl
- 4 dl Halbrahm
- 4 Eier
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 40 Minuten
- einweichen:
- 1 Stunde
- backen:
- ca. 40 Minuten
- Gesamt:
- 2 Std. 20 Minuten
-
Weiter gehts
Morcheln in warmem Wasser ca. 1 Stunde einweichen. Bohnen in reichlich Salzwasser bissfest kochen. Mit eiskaltem Wasser abschrecken. Abgiessen und abtropfen lassen.
fast fertig -
Weiter gehts
Zwiebel fein hacken. Im Öl in einer Bratpfanne dünsten. Rindsfilet längs halbieren und in dünne Scheiben schneiden, beigeben und bei starker Hitze kurz anbraten. Morcheln abgiessen, ausdrücken, beigeben und kurz mitbraten. Alles mit Salz und Pfeffer abschmecken und abkühlen lassen.
fast fertig -
Weiter gehts
Backofen auf 200 °C Unter-/Oberhitze vorheizen. Blätterteig samt Papier auf das Blech legen. Teigränder einklappen. Teigboden mit einer Gabel mehrmals einstechen. Paniermehl darin verteilen. Rindfleisch mit Morcheln darauf verteilen. Bohnen darüber streuen. In der untersten Ofenrille 10 Minuten backen. Für den Guss Halbrahm und Eier verquirlen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Guss über die Quiche giessen. Ca. 30 weitere Minuten fertig backen.
fast fertig
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