Thai-Gurkensalat
Gesamt: 5 Min. •
Aktiv: ca. 5 Minuten
Nährwerte pro Person: Eiweiss 35 g,
Fett 20 g,
Kohlenhydrate 48 g, 510 kcal
Persönliche Notiz
Schnelles Mittagessen. Das Rezept für den Thai-Gurken Salat mit Ananas und Pouletgeschnetzeltem ist mit wenigen Zutaten schnell zubereitet.
Zutaten
Hauptgericht
Für
1
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Person
- 100 g Pouletgeschnetzeltes
- Salz
- Pfeffer
- ½ EL Öl
- 6 Snackgurken à 30 g
- 1 Pack Ananas gerüstet à 380 g
- 1 Limette
- 2 EL glutenfreie aha! Tamari Sojasauce
- 2 EL geröstete Sesamsamen
- 200 g Pouletgeschnetzeltes
- Salz
- Pfeffer
- 1 EL Öl
- 12 Snackgurken à 30 g
- 2 Pack Ananas gerüstet à 380 g
- 2 Limetten
- 4 EL glutenfreie aha! Tamari Sojasauce
- 4 EL geröstete Sesamsamen
- 400 g Pouletgeschnetzeltes
- Salz
- Pfeffer
- 2 EL Öl
- 24 Snackgurken à 30 g
- 4 Pack Ananas gerüstet à 380 g
- 4 Limetten
- 8 EL glutenfreie aha! Tamari Sojasauce
- 8 EL geröstete Sesamsamen
- 600 g Pouletgeschnetzeltes
- Salz
- Pfeffer
- 3 EL Öl
- 36 Snackgurken à 30 g
- 6 Pack Ananas gerüstet à 380 g
- 6 Limetten
- 12 EL glutenfreie aha! Tamari Sojasauce
- 12 EL geröstete Sesamsamen
- 800 g Pouletgeschnetzeltes
- Salz
- Pfeffer
- 4 EL Öl
- 48 Snackgurken à 30 g
- 8 Pack Ananas gerüstet à 380 g
- 8 Limetten
- 16 EL glutenfreie aha! Tamari Sojasauce
- 16 EL geröstete Sesamsamen
- 1 kg Pouletgeschnetzeltes
- Salz
- Pfeffer
- 5 EL Öl
- 60 Snackgurken à 30 g
- 10 Pack Ananas gerüstet à 380 g
- 10 Limetten
- 20 EL glutenfreie aha! Tamari Sojasauce
- 20 EL geröstete Sesamsamen
- 1,2 kg Pouletgeschnetzeltes
- Salz
- Pfeffer
- 6 EL Öl
- 72 Snackgurken à 30 g
- 12 Pack Ananas gerüstet à 380 g
- 12 Limetten
- 24 EL glutenfreie aha! Tamari Sojasauce
- 24 EL geröstete Sesamsamen
Zutat in Aktion
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 5 Minuten
-
Weiter gehts
Poulet mit Salz und Pfeffer würzen. Im Öl rundum ca. 8 Minuten gut durchbraten. Herausnehmen und auskühlen lassen.
fast fertig -
Weiter gehts
Gurken halbieren und schräg in Scheiben oder längs in dünne Streifen schneiden. Ananas in mundgerechte Stücke schneiden. Limette auspressen.
fast fertig -
Weiter gehts
Gurken und Ananas mit Sojasauce und Limettensaft mischen. Mit Poulet servieren. Mit Sesamsamen bestreuen.
fast fertig
Das könnte dir helfen:
Tipp
Nach Belieben mit Koriander und Chiliflocken verfeinern.
Gesundheitstipps findest du auf impuls.migros.ch
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