Thai-Gurkensalat

Name: Thai-Gurkensalat
Total time: 5 min
Yield: Für 1 Person
Cuisine: Asien
Ingredients: 100 g Pouletgeschnetzeltes; Salz; Pfeffer; ½ EL Öl; 6 Snackgurken à 30 g; 1 Pack Ananas gerüstet à 380 g; 1 Limette; 2 EL glutenfreie aha! Tamari Sojasauce; 2 EL geröstete Sesamsamen

Gesamt: 5 Min. • Aktiv: ca. 5 Minuten

Nährwerte pro Person: Eiweiss 35 g, Fett 20 g, Kohlenhydrate 48 g, 510 kcal

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Persönliche Notiz

Schnelles Mittagessen. Das Rezept für den Thai-Gurken Salat mit Ananas und Pouletgeschnetzeltem ist mit wenigen Zutaten schnell zubereitet.

Zutaten

Hauptgericht

Für

Person

100 g Pouletgeschnetzeltes
Salz
Pfeffer
½ EL Öl
6 Snackgurken à 30 g
1 Pack Ananas gerüstet à 380 g
1 Limette
2 EL glutenfreie aha! Tamari Sojasauce
2 EL geröstete Sesamsamen

200 g Pouletgeschnetzeltes
Salz
Pfeffer
1 EL Öl
12 Snackgurken à 30 g
2 Pack Ananas gerüstet à 380 g
2 Limetten
4 EL glutenfreie aha! Tamari Sojasauce
4 EL geröstete Sesamsamen

400 g Pouletgeschnetzeltes
Salz
Pfeffer
2 EL Öl
24 Snackgurken à 30 g
4 Pack Ananas gerüstet à 380 g
4 Limetten
8 EL glutenfreie aha! Tamari Sojasauce
8 EL geröstete Sesamsamen

600 g Pouletgeschnetzeltes
Salz
Pfeffer
3 EL Öl
36 Snackgurken à 30 g
6 Pack Ananas gerüstet à 380 g
6 Limetten
12 EL glutenfreie aha! Tamari Sojasauce
12 EL geröstete Sesamsamen

800 g Pouletgeschnetzeltes
Salz
Pfeffer
4 EL Öl
48 Snackgurken à 30 g
8 Pack Ananas gerüstet à 380 g
8 Limetten
16 EL glutenfreie aha! Tamari Sojasauce
16 EL geröstete Sesamsamen

1 kg Pouletgeschnetzeltes
Salz
Pfeffer
5 EL Öl
60 Snackgurken à 30 g
10 Pack Ananas gerüstet à 380 g
10 Limetten
20 EL glutenfreie aha! Tamari Sojasauce
20 EL geröstete Sesamsamen

1,2 kg Pouletgeschnetzeltes
Salz
Pfeffer
6 EL Öl
72 Snackgurken à 30 g
12 Pack Ananas gerüstet à 380 g
12 Limetten
24 EL glutenfreie aha! Tamari Sojasauce
24 EL geröstete Sesamsamen

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So gehts

Zubereitung:: ca. 5 Minuten

Weiter gehts

Poulet mit Salz und Pfeffer würzen. Im Öl rundum ca. 8 Minuten gut durchbraten. Herausnehmen und auskühlen lassen.

fast fertig
Weiter gehts

Gurken halbieren und schräg in Scheiben oder längs in dünne Streifen schneiden. Ananas in mundgerechte Stücke schneiden. Limette auspressen.

fast fertig
Weiter gehts

Gurken und Ananas mit Sojasauce und Limettensaft mischen. Mit Poulet servieren. Mit Sesamsamen bestreuen.

fast fertig