Maniok-Chips
Gesamt: 30 Min. •
Aktiv: 15 Minuten
Nährwerte pro Person: Eiweiss 2 g,
Fett 5 g,
Kohlenhydrate 45 g, 250 kcal
Persönliche Notiz
Aus dem Wurzelgemüse Maniok, auch als Kassave oder Yuca bekannt, lassen sich im Backofen einfach Chips backen. Als Beilage, Snack, zum Dippen beim Apéro.
Zutaten
Zwischenmahlzeiten
Für
4
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Personen
- 125 g Maniok
- ½ EL Kokosfett, flüssig
- ¼ TL Salz
- 250 g Maniok
- 1 EL Kokosfett, flüssig
- ½ TL Salz
- 500 g Maniok
- 2 EL Kokosfett, flüssig
- 1 TL Salz
- 750 g Maniok
- 3 EL Kokosfett, flüssig
- 1½ TL Salz
- 1 kg Maniok
- 4 EL Kokosfett, flüssig
- 2 TL Salz
- 1,25 kg Maniok
- 5 EL Kokosfett, flüssig
- 2½ TL Salz
- 1,5 kg Maniok
- 6 EL Kokosfett, flüssig
- 3 TL Salz
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- 15 Minuten
- backen:
- ca. 15 Minuten
- Gesamt:
- 30 Min.
-
Weiter gehts
Backofen auf 200 °C Unter-/Oberhitze vorheizen. Maniok schälen. In ca. 1 mm dünne Scheiben hobeln. Maniok-Scheiben in einer Schüssel unter fliessendem Wasser gründlich waschen. Auf Haushaltspapier abtropfen lassen.
fast fertig -
Weiter gehts
Maniok-Scheiben mit Kokosfett mischen und mit Salz würzen. Auf zwei mit Backpapier belegte Bleche auslegen.
fast fertig -
Weiter gehts
Maniok in den Ofen schieben und ca. 15 Minuten backen. Nach Hälfte der Backzeit Maniok wenden. Die Maniok-Chips sind fertig, wenn der Rand eine schöne braune Farbe angenommen hat.
fast fertig
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