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Mais-Pakora mit Peperoncini
Gesamt: 1 Std. •
Aktiv: ca. 30 Minuten
Nährwerte pro Portion: Eiweiss 20 g,
Fett 41 g,
Kohlenhydrate 50 g, 690 kcal
Pakora sind nach indischer Art in Kichererbsenmehlteig frittierte Speisen. Hier werden Maiskörner und Kichererbsen mit Peperoncini im Teig ausgebacken.
Zutaten
Hauptgericht
Für
4
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Personen
- 150 g Kichererbsenmehl
- 1 Msp. Backpulver
- 1 TL Salz
- 1,125 dl Wasser
- ½ Dose Maiskörner à 150 g, abgetropft 140 g
- ½ Dose gekochte Kichererbsen à 230 g, abgetropft 138 g
- ½ Zwiebel
- 1 roter Peperoncino
- ¼ Bund Pfefferminze
- 100 g Joghurt nature
- 1 Mini-Lattich
- ca. 1 l Öl zum Frittieren
- 300 g Kichererbsenmehl
- 2 Msp. Backpulver
- 2 TL Salz
- 2,25 dl Wasser
- 1 Dose Maiskörner à 150 g, abgetropft 140 g
- 1 Dose gekochte Kichererbsen à 230 g, abgetropft 138 g
- 1 Zwiebel
- 2 rote Peperoncini
- ½ Bund Pfefferminze
- 200 g Joghurt nature
- 2 Mini-Lattiche
- ca. 1 l Öl zum Frittieren
- 450 g Kichererbsenmehl
- 3 Msp. Backpulver
- 3 TL Salz
- 3,375 dl Wasser
- 1½ Dosen Maiskörner à 150 g, abgetropft 140 g
- 1½ Dosen gekochte Kichererbsen à 230 g, abgetropft 138 g
- 1½ Zwiebeln
- 3 rote Peperoncini
- ¾ Bund Pfefferminze
- 300 g Joghurt nature
- 3 Mini-Lattiche
- ca. 1 l Öl zum Frittieren
- 600 g Kichererbsenmehl
- 4 Msp. Backpulver
- 4 TL Salz
- 4,5 dl Wasser
- 2 Dosen Maiskörner à 150 g, abgetropft 140 g
- 2 Dosen gekochte Kichererbsen à 230 g, abgetropft 138 g
- 2 Zwiebeln
- 4 rote Peperoncini
- 1 Bund Pfefferminze
- 400 g Joghurt nature
- 4 Mini-Lattiche
- ca. 1 l Öl zum Frittieren
- 750 g Kichererbsenmehl
- 5 Msp. Backpulver
- 5 TL Salz
- 5,625 dl Wasser
- 2½ Dosen Maiskörner à 150 g, abgetropft 140 g
- 2½ Dosen gekochte Kichererbsen à 230 g, abgetropft 138 g
- 2½ Zwiebeln
- 5 rote Peperoncini
- 1¼ Bund Pfefferminze
- 500 g Joghurt nature
- 5 Mini-Lattiche
- ca. 1 l Öl zum Frittieren
- 900 g Kichererbsenmehl
- 6 Msp. Backpulver
- 6 TL Salz
- 6,75 dl Wasser
- 3 Dosen Maiskörner à 150 g, abgetropft 140 g
- 3 Dosen gekochte Kichererbsen à 230 g, abgetropft 138 g
- 3 Zwiebeln
- 6 rote Peperoncini
- 1½ Bund Pfefferminze
- 600 g Joghurt nature
- 6 Mini-Lattiche
- ca. 1 l Öl zum Frittieren
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 30 Minuten
- ziehen lassen:
- mind. 30 Minuten
- Gesamt:
- 1 Std.
-
Weiter gehts
Kichererbsenmehl, Backpulver und Salz mischen. Mit dem Wasser zu einem glatten, dickflüssigen Teig verrühren. Mindestens 30 Minuten ziehen lassen.
fast fertig -
Weiter gehts
Maiskörner und Kichererbsen abspülen und abtropfen lassen. Zwiebel hacken. Peperoncini längs halbieren, entkernen und in kleine Stücke schneiden. Pfefferminze grob hacken und mit dem Joghurt mischen. Lattich in mundgerechte Stücke zupfen.
fast fertig -
Weiter gehts
Öl in einer Fritteuse oder einer grossen Pfanne auf ca. 200 °C erhitzen. Mais, Kichererbsen, Zwiebel und Peperoncini unter den Teig mischen. Teig gut umrühren und portionenweise (jeweils 1 gehäuften EL) vorsichtig ins Öl gleiten lassen. Frittieren, bis die Pakora braun und knusprig sind. Mit einer Schaumkelle herausheben und auf Haushaltspapier abtropfen lassen. Pakora warm halten und mit Lattich und Minzejoghurt servieren.
fast fertig
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Tipps
Das Frittieröl ist heiss genug, wenn an einem eingetauchten Holzspiesschen viele kleine Bläschen entstehen. Dazu passt Reis.
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