Joghurt mit Schokospänen und Beeren

Name: Joghurt mit Schokospänen und Beeren
Total time: 15 min
Yield: Für 4 Personen
Cuisine: Root
Ingredients: 150 g tiefgekühlter Beerenmix oder Heidelbeeren; 500 g griechisches Joghurt nature; 50 g dunkle Schokolade; 4 EL Frühstücks-Vollkorn-Cerealien

Mit tiefgekühlten Beeren – einer Mischung oder Heidelbeeren – und geraffelter Schokolade wird Nature-Joghurt im Nu zu einem Brunch- oder Frühstücksschmaus.

Vegetarisch
15 Min.

Zutaten

Brunch/Frühstück

Für

Personen

40 gtiefgekühlter Beerenmix oder Heidelbeeren
125 ggriechisches Joghurt nature
15 gdunkle Schokolade, z. B. Bouquet d'Oranges
1 ELFrühstücks-Vollkorn-Cerealien, z. B. Schoko-Krispies oder Knabbermüesli

75 gtiefgekühlter Beerenmix oder Heidelbeeren
250 ggriechisches Joghurt nature
25 gdunkle Schokolade, z. B. Bouquet d'Oranges
2 ELFrühstücks-Vollkorn-Cerealien, z. B. Schoko-Krispies oder Knabbermüesli

150 gtiefgekühlter Beerenmix oder Heidelbeeren
500 ggriechisches Joghurt nature
50 gdunkle Schokolade, z. B. Bouquet d'Oranges
4 ELFrühstücks-Vollkorn-Cerealien, z. B. Schoko-Krispies oder Knabbermüesli

225 gtiefgekühlter Beerenmix oder Heidelbeeren
750 ggriechisches Joghurt nature
75 gdunkle Schokolade, z. B. Bouquet d'Oranges
6 ELFrühstücks-Vollkorn-Cerealien, z. B. Schoko-Krispies oder Knabbermüesli

300 gtiefgekühlter Beerenmix oder Heidelbeeren
1 kggriechisches Joghurt nature
100 gdunkle Schokolade, z. B. Bouquet d'Oranges
8 ELFrühstücks-Vollkorn-Cerealien, z. B. Schoko-Krispies oder Knabbermüesli

375 gtiefgekühlter Beerenmix oder Heidelbeeren
1,25 kggriechisches Joghurt nature
125 gdunkle Schokolade, z. B. Bouquet d'Oranges
10 ELFrühstücks-Vollkorn-Cerealien, z. B. Schoko-Krispies oder Knabbermüesli

450 gtiefgekühlter Beerenmix oder Heidelbeeren
1,5 kggriechisches Joghurt nature
150 gdunkle Schokolade, z. B. Bouquet d'Oranges
12 ELFrühstücks-Vollkorn-Cerealien, z. B. Schoko-Krispies oder Knabbermüesli

Zutat in Aktion

Zutaten in deiner Migros

Kilokalorien: 260 kcal; 1.100 kj
Eiweiss: 6 g; 9,5 %
Fett: 17 g; 60,5 %
Kohlenhydrate: 19 g; 30 %

So gehts

Zubereitung:: ca. 15 Minuten

Beeren auftauen lassen. Schokolade durch die Bircherraffel in das Joghurt reiben. Joghurt und Beeren in Gläser oder Schalen verteilen. Cerealien daraufverteilen. Sofort essen.

Rezept: Margaretha Junker

Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/joghurt-mit-schokospaenen-und-beeren

Habe ich gekocht Gekocht

Nährwerte pro Portion

Kilokalorien: 260 kcal; 1.100 kj
Eiweiss: 6 g; 9,5 %
Fett: 17 g; 60,5 %
Kohlenhydrate: 19 g; 30 %

Tipps

Joghurt nature mit einem Teil Früchtejoghurt mischen. In der Saison mit frischen Beeren zubereiten.

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