Joghurt mit Knusperhirse, Bananen und Erdbeeren

Joghurt mit Knusperhirse, Bananen und Erdbeeren

45 Min.

Früchteduo Erdbeere-Banane, cremiges Joghurt und geröstete Hirse – eine aromatische Dessert- und Brunchkombination mit raffiniertem Knuspereffekt.

  • Glutenfrei
  • Vegetarisch

Zutaten

Brunch/Frühstück

Für

4
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

Personen

Warum kann ich nicht frei eine Anzahl wählen?

Keine krummen Dinger

Für 4, für 8 oder 12 Personen? Bei Migusto kannst du die Zutaten nur hochrechnen, wenn das Rezept auch mit den angepassten Mengen sicher gelingt.

  • 1 ELHirse
  • ¼ TLSonnenblumenöl
  • ½ ELZucker
  • 1Banane
  • 125 gErdbeeren
  • 250 gJoghurt nature
  • 2 ELHirse
  • ½ TLSonnenblumenöl
  • 1 ELZucker
  • 2Bananen
  • 250 gErdbeeren
  • 500 gJoghurt nature
  • 3 ELHirse
  • ¾ TLSonnenblumenöl
  • 1½ ELZucker
  • 3Bananen
  • 375 gErdbeeren
  • 750 gJoghurt nature
  • 4 ELHirse
  • 1 TLSonnenblumenöl
  • 2 ELZucker
  • 4Bananen
  • 500 gErdbeeren
  • 1 kgJoghurt nature
  • 5 ELHirse
  • 1¼ TLSonnenblumenöl
  • 2½ ELZucker
  • 5Bananen
  • 625 gErdbeeren
  • 1,25 kgJoghurt nature
  • 6 ELHirse
  • 1½ TLSonnenblumenöl
  • 3 ELZucker
  • 6Bananen
  • 750 gErdbeeren
  • 1,5 kgJoghurt nature
Kilokalorien
210 kcal
900 kj
Eiweiss
7 g
13,9 %
Fett
6 g
26,7 %
Kohlenhydrate
30 g
59,4 %

So gehts

Zubereitung:
ca. 15 Minuten
auskühlen lassen
Gesamt:
45 Min.
  1. Hirse im Öl hellbraun rösten. Pfanne vom Herd ziehen. Zucker darüberstreuen und alles gut mischen. Auf ein Backpapier geben und auskühlen lassen. Hirse mit den Fingern fein zerbröseln.

    fast fertig
  2. Bananen und Erdbeeren in Scheiben schneiden. Joghurt dazugeben, Knusperhirse darüberstreuen.

    fast fertig

Nährwerte pro Portion

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