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Joghurt mit Himbeeren und Blutorangen
Gesamt: 25 Min. •
Aktiv: ca. 25 Minuten
Nährwerte pro Person: Eiweiss 10 g,
Fett 10 g,
Kohlenhydrate 42 g, 310 kcal
Persönliche Notiz
Zum Brunch oder einfach so ist Joghurtcreme aus griechischem Joghurt mit Magerquark Himbeeren, Blutorangen und Granatapfelkernen ein bekömmlicher Hit.
Zutaten
Süsse Mahlzeit
Für
4
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Personen
- 62,5 g tiefgekühlte Himbeeren, vor Gebrauch aufgetaut
- 15 g Zucker
- 90 g griechisches Joghurt nature
- 37,5 g Magerquark
- ¼ Beutel Vanillezucker
- ½ Blutorange
- 1 EL Granatapfelkerne
- 1 Zweig Pfefferminze
- 1½ EL Cerealien, z. B. Honey Balls
- 125 g tiefgekühlte Himbeeren, vor Gebrauch aufgetaut
- 30 g Zucker
- 180 g griechisches Joghurt nature
- 75 g Magerquark
- ½ Beutel Vanillezucker
- 1 Blutorange
- 2 EL Granatapfelkerne
- 2 Zweige Pfefferminze
- 3 EL Cerealien, z. B. Honey Balls
- 250 g tiefgekühlte Himbeeren, vor Gebrauch aufgetaut
- 60 g Zucker
- 360 g griechisches Joghurt nature
- 150 g Magerquark
- 1 Beutel Vanillezucker
- 2 Blutorangen
- 4 EL Granatapfelkerne
- 4 Zweige Pfefferminze
- 6 EL Cerealien, z. B. Honey Balls
- 375 g tiefgekühlte Himbeeren, vor Gebrauch aufgetaut
- 90 g Zucker
- 540 g griechisches Joghurt nature
- 225 g Magerquark
- 1½ Beutel Vanillezucker
- 3 Blutorangen
- 6 EL Granatapfelkerne
- 6 Zweige Pfefferminze
- 9 EL Cerealien, z. B. Honey Balls
- 500 g tiefgekühlte Himbeeren, vor Gebrauch aufgetaut
- 120 g Zucker
- 720 g griechisches Joghurt nature
- 300 g Magerquark
- 2 Beutel Vanillezucker
- 4 Blutorangen
- 8 EL Granatapfelkerne
- 8 Zweige Pfefferminze
- 12 EL Cerealien, z. B. Honey Balls
- 625 g tiefgekühlte Himbeeren, vor Gebrauch aufgetaut
- 150 g Zucker
- 900 g griechisches Joghurt nature
- 375 g Magerquark
- 2½ Beutel Vanillezucker
- 5 Blutorangen
- 10 EL Granatapfelkerne
- 10 Zweige Pfefferminze
- 15 EL Cerealien, z. B. Honey Balls
- 750 g tiefgekühlte Himbeeren, vor Gebrauch aufgetaut
- 180 g Zucker
- 1,08 kg griechisches Joghurt nature
- 450 g Magerquark
- 3 Beutel Vanillezucker
- 6 Blutorangen
- 12 EL Granatapfelkerne
- 12 Zweige Pfefferminze
- 18 EL Cerealien, z. B. Honey Balls
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 25 Minuten
-
Himbeeren mit Zucker aufkochen und auskühlen lassen. Joghurt, Quark und Vanillezucker verrühren. Orangen schälen, halbieren, vierteln oder in Scheiben schneiden. Joghurtcreme mit Himbeeren, Orangen, Granatapfelkernen und Minze anrichten. Cerealien in einem Frischhaltebeutel zerdrücken und darüberstreuen.
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