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Yogourt avec framboises et orange sanguine
Total: 25 min. •
dont prép.: env. 25 minutes
Valeurs nutritives par personne: protéines 10 g,
lipides 10 g,
glucides 42 g, 310 kcal
Note personnelle
Envie de pimper votre brunch avec quelque chose de gourmand? Un yogourt, du séré, de la vanille, des fruits bien choisis, un topping croquant, le tour est joué!
Ingrédients
Repas sucré
Pour
4
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
personnes
- 62,5 g de framboises surgelées, à décongeler avant emploi
- 15 g de sucre
- 90 g de yogourt à la grecque nature
- 37,5 g de séré maigre
- ¼ de sachet de sucre vanillé
- ½ orange sanguine
- 1 cs de graines de grenade
- 1 brin de menthe
- 1½ cs de céréales, p. ex. Honey Balls
- 125 g de framboises surgelées, à décongeler avant emploi
- 30 g de sucre
- 180 g de yogourt à la grecque nature
- 75 g de séré maigre
- ½ sachet de sucre vanillé
- 1 orange sanguine
- 2 cs de graines de grenade
- 2 brins de menthe
- 3 cs de céréales, p. ex. Honey Balls
- 250 g de framboises surgelées, à décongeler avant emploi
- 60 g de sucre
- 360 g de yogourt à la grecque nature
- 150 g de séré maigre
- 1 sachet de sucre vanillé
- 2 oranges sanguines
- 4 cs de graines de grenade
- 4 brins de menthe
- 6 cs de céréales, p. ex. Honey Balls
- 375 g de framboises surgelées, à décongeler avant emploi
- 90 g de sucre
- 540 g de yogourt à la grecque nature
- 225 g de séré maigre
- 1½ sachet de sucre vanillé
- 3 oranges sanguines
- 6 cs de graines de grenade
- 6 brins de menthe
- 9 cs de céréales, p. ex. Honey Balls
- 500 g de framboises surgelées, à décongeler avant emploi
- 120 g de sucre
- 720 g de yogourt à la grecque nature
- 300 g de séré maigre
- 2 sachets de sucre vanillé
- 4 oranges sanguines
- 8 cs de graines de grenade
- 8 brins de menthe
- 12 cs de céréales, p. ex. Honey Balls
- 625 g de framboises surgelées, à décongeler avant emploi
- 150 g de sucre
- 900 g de yogourt à la grecque nature
- 375 g de séré maigre
- 2½ sachets de sucre vanillé
- 5 oranges sanguines
- 10 cs de graines de grenade
- 10 brins de menthe
- 15 cs de céréales, p. ex. Honey Balls
- 750 g de framboises surgelées, à décongeler avant emploi
- 180 g de sucre
- 1,08 kg de yogourt à la grecque nature
- 450 g de séré maigre
- 3 sachets de sucre vanillé
- 6 oranges sanguines
- 12 cs de graines de grenade
- 12 brins de menthe
- 18 cs de céréales, p. ex. Honey Balls
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À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 25 minutes
-
Amener les framboises à ébullition avec le sucre et laisser refroidir. Mélanger le yogourt avec le séré et le sucre vanillé. Peler les oranges et les couper en deux, en quatre ou en tranches. Dresser la crème au yogourt avec les framboises, les oranges, les graines de grenade et la menthe. Transférer les céréales dans un sachet de conservation, les écraser légèrement et en parsemer le tout.
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