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Eblysalat
Gesamt: 5 Min. •
Aktiv: ca. 5 Minuten
Nährwerte pro Person: Eiweiss 16 g,
Fett 20 g,
Kohlenhydrate 68 g, 540 kcal
Persönliche Notiz
Quick, easy, vegan: Mit 5 Zutaten – Ebly, Cherrytomaten, Rucola, Pistazien und Salatsauce – entsteht in 5 Minuten ein Mittagessen. Ideal auch fürs Büro.
Zutaten
Hauptgericht
Für
1
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Person
- 100 g verschieden farbige Cherrytomaten , z. B. rot, gelb, orange
- 1 Pack gekochter Ebly à 220 g
- 100 g Rucola
- 2 TL gehackte Pistazien
- 3 EL vegane italienische Salatsauce
- 200 g verschieden farbige Cherrytomaten , z. B. rot, gelb, orange
- 2 Pack gekochter Ebly à 220 g
- 200 g Rucola
- 4 TL gehackte Pistazien
- 6 EL vegane italienische Salatsauce
- 400 g verschieden farbige Cherrytomaten , z. B. rot, gelb, orange
- 4 Pack gekochter Ebly à 220 g
- 400 g Rucola
- 8 TL gehackte Pistazien
- 12 EL vegane italienische Salatsauce
- 600 g verschieden farbige Cherrytomaten , z. B. rot, gelb, orange
- 6 Pack gekochter Ebly à 220 g
- 600 g Rucola
- 12 TL gehackte Pistazien
- 18 EL vegane italienische Salatsauce
- 800 g verschieden farbige Cherrytomaten , z. B. rot, gelb, orange
- 8 Pack gekochter Ebly à 220 g
- 800 g Rucola
- 16 TL gehackte Pistazien
- 24 EL vegane italienische Salatsauce
- 1 kg verschieden farbige Cherrytomate , z. B. rot, gelb, orange
- 10 Pack gekochter Ebly à 220 g
- 1 kg Rucola
- 20 TL gehackte Pistazien
- 30 EL vegane italienische Salatsauce
- 1,2 kg verschieden farbige Cherrytomaten , z. B. rot, gelb, orange
- 12 Pack gekochter Ebly à 220 g
- 1,2 kg Rucola
- 24 TL gehackte Pistazien
- 36 EL vegane italienische Salatsauce
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 5 Minuten
-
Cherrytomaten in Scheiben schneiden. Mit Ebly, Rucola und Pistazien mischen, mit Salatsauce beträufeln.
Tipps
Zusätzlich nach Belieben mit Granatapfelkernen verfeinern. Eblysalat zu Hause vorbereiten. Die Sauce kurz vor dem Servieren über den Salat geben. Anstelle von gekaufter Sauce eine selbstgemachte aus 2 EL Zitronensaft, 3 EL Olivenöl, italienischen Kräutern und Pfeffer zubereiten.
Gesundheitstipps findest du auf impuls.migros.ch
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