Eblysalat mit Krebsschwänzen
Quick & Easy: ein Mittagessen mit 5 Zutaten in 5 Minuten. Ein bekömmliches Gericht auch zum Mitnehmen ist Eblysalat mit Rucola, Tomaten und Krebsschwänzen.
- Laktosefrei
- 5 Min.
Zutaten
Hauptgericht
Für
1
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Person
- 50 gRucola
- 1 PackEblysalat, à 300 g
- 100 ggekochte Krebsschwänze oder gekochte Crevetten
- 100 gCherrytomaten
- 1 ELPistazien
- 100 gRucola
- 2 PackEblysalat, à 300 g
- 200 ggekochte Krebsschwänze oder gekochte Crevetten
- 200 gCherrytomaten
- 2 ELPistazien
- 200 gRucola
- 4 PackEblysalat, à 300 g
- 400 ggekochte Krebsschwänze oder gekochte Crevetten
- 400 gCherrytomaten
- 4 ELPistazien
- 300 gRucola
- 6 PackEblysalat, à 300 g
- 600 ggekochte Krebsschwänze oder gekochte Crevetten
- 600 gCherrytomaten
- 6 ELPistazien
- 400 gRucola
- 8 PackEblysalat, à 300 g
- 800 ggekochte Krebsschwänze oder gekochte Crevetten
- 800 gCherrytomaten
- 8 ELPistazien
- 500 gRucola
- 10 PackEblysalat, à 300 g
- 1 kggekochte Krebsschwänze oder gekochte Crevetten
- 1 kgCherrytomaten
- 10 ELPistazien
- 600 gRucola
- 12 PackEblysalat, à 300 g
- 1,2 kggekochte Krebsschwänze oder gekochte Crevetten
- 1,2 kgCherrytomaten
- 12 ELPistazien
Zutaten in deiner Migros
- Kilokalorien
- 500 kcal
- 2.050 kj
- Eiweiss
- 29 g
- 24,5 %
- Fett
- 17 g
- 32,3 %
- Kohlenhydrate
- 51 g
- 43,1 %
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 5 Minuten
-
Rucola in einer Schüssel verteilen. Eblysalat darauf anrichten. Krebsschwänze abtropfen. Cherrytomaten halbieren. Beides mit den Pistazien auf dem Eblysalat anrichten und servieren.
Gesundheitstipps findest du auf impuls.migros.ch
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