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Pastrami-Wrap

Pastrami-Wrap

Gesamt: 5 Minuten • Aktiv: ca. 5 Minuten
Nährwerte pro Portion: Eiweiss 27 g, Fett 23 g, Kohlenhydrate 62 g, 600 kcal
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Quick & Easy: Vollkorn-Tortillas, mit Pastrami zu Wraps gerollt, sind ein in 5 Minuten gemachtes laktosefreies Mittagessen mit 5 Zutaten. Ideal fürs Büro.

Zutaten

Hauptgericht

Für

1
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

Person

  • 2 Vollkorn-Tortillas
  • 40 g Brotaufstrich Kichererbse-Ingwer, aus dem Alnatura-Supermarkt oder Hummus
  • 20 g Salat , z. B. Babyleafs
  • 60 g Pastrami
  • 1 Fleischtomate
  • 4 Vollkorn-Tortillas
  • 80 g Brotaufstrich Kichererbse-Ingwer, aus dem Alnatura-Supermarkt oder Hummus
  • 40 g Salat , z. B. Babyleafs
  • 120 g Pastrami
  • 2 Fleischtomaten
  • 8 Vollkorn-Tortillas
  • 160 g Brotaufstrich Kichererbse-Ingwer, aus dem Alnatura-Supermarkt oder Hummus
  • 80 g Salat , z. B. Babyleafs
  • 240 g Pastrami
  • 4 Fleischtomaten
  • 12 Vollkorn-Tortillas
  • 240 g Brotaufstrich Kichererbse-Ingwer, aus dem Alnatura-Supermarkt oder Hummus
  • 120 g Salat , z. B. Babyleafs
  • 360 g Pastrami
  • 6 Fleischtomaten
  • 16 Vollkorn-Tortillas
  • 320 g Brotaufstrich Kichererbse-Ingwer, aus dem Alnatura-Supermarkt oder Hummus
  • 160 g Salat , z. B. Babyleafs
  • 480 g Pastrami
  • 8 Fleischtomaten
  • 20 Vollkorn-Tortillas
  • 400 g Brotaufstrich Kichererbse-Ingwer, aus dem Alnatura-Supermarkt oder Hummus
  • 200 g Salat , z. B. Babyleafs
  • 600 g Pastrami
  • 10 Fleischtomaten
  • 24 Vollkorn-Tortillas
  • 480 g Brotaufstrich Kichererbse-Ingwer, aus dem Alnatura-Supermarkt oder Hummus
  • 240 g Salat , z. B. Babyleafs
  • 720 g Pastrami
  • 12 Fleischtomaten

So gehts

Zubereitung:
ca. 5 Minuten
  1. Tortillas mit Aufstrich bestreichen. Salat und Pastramischeiben darauf verteilen. Ränder dabei frei lassen. Tomate in dünne Scheiben schneiden und darauflegen. Tortillas aufrollen.

Rezept: Philipp Wagner
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/pastrami-wrap
Habe ich gekocht Gekocht

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Tipp

Dieses Rezept eignet sich ideal zum Vorbereiten zu Hause.

Gesundheitstipps findest du auf impuls.migros.ch

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