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Salade d'ebly
Total: 5 minutes •
dont prép.: env. 5 minutes
Valeurs nutritives par portion: protéines 16 g,
lipides 21 g,
glucides 68 g, 540 kcal
Quick & Easy: ebly, tomates cerises, roquette, pistaches et sauce à salade composent ce repas de midi végan prêt en 5 minutes. Aussi pour le bureau.
Ingrédients
Plat principal
Pour
1
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
personne
- 100 g de tomates cerises de différentes couleurs , p. ex. rouge, jaune, orange
- 1 paquet d'ebly cuit de 220 g
- 100 g de roquette
- 2 cc de pistaches hachées
- 3 cs de sauce à salade végane à l'italienne
- 200 g de tomates cerises de différentes couleurs , p. ex. rouge, jaune, orange
- 2 paquets d'ebly cuit de 220 g
- 200 g de roquette
- 4 cc de pistaches hachées
- 6 cs de sauce à salade végane à l'italienne
- 400 g de tomates cerises de différentes couleurs , p. ex. rouge, jaune, orange
- 4 paquets d'ebly cuit de 220 g
- 400 g de roquette
- 8 cc de pistaches hachées
- 12 cs de sauce à salade végane à l'italienne
- 600 g de tomates cerises de différentes couleurs , p. ex. rouge, jaune, orange
- 6 paquets d'ebly cuit de 220 g
- 600 g de roquette
- 12 cc de pistaches hachées
- 18 cs de sauce à salade végane à l'italienne
- 800 g de tomates cerises de différentes couleurs , p. ex. rouge, jaune, orange
- 8 paquets d'ebly cuit de 220 g
- 800 g de roquette
- 16 cc de pistaches hachées
- 24 cs de sauce à salade végane à l'italienne
- 1 kg de tomates cerises de différentes couleurs , p. ex. rouge, jaune, orange
- 10 paquets d'ebly cuit de 220 g
- 1 kg de roquette
- 20 cc de pistaches hachées
- 30 cs de sauce à salade végane à l'italienne
- 1,2 kg de tomates cerises de différentes couleurs , p. ex. rouge, jaune, orange
- 12 paquets d'ebly cuit de 220 g
- 1,2 kg de roquette
- 24 cc de pistaches hachées
- 36 cs de sauce à salade végane à l'italienne
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À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 5 minutes
-
Couper les tomates cerises en rondelles. Mélanger avec l'ebly, la roquette et les pistaches. Arroser de sauce à salade.
Les p'tits trucs
Selon les goûts, agrémenter de graines de grenade. Préparer la salade d'ebly à la maison. Verser la sauce sur la salade juste avant de passer à table. Remplacer la sauce du commerce par une sauce maison: mélanger 2 cs de jus de citron avec 3 cs d'huile d'olive, des herbes italiennes et du poivre.
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