Salade d'ebly

Salade d'ebly

5 min

Quick & Easy: ebly, tomates cerises, roquette, pistaches et sauce à salade composent ce repas de midi végan prêt en 5 minutes. Aussi pour le bureau.

  • sans lactose
  • végane

Ingrédients

Plat principal

Pour

1
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

personne

Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?

Moins de risques et d’imprévus

Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

  • 100 gde tomates cerises de différentes couleurs, p. ex. rouge, jaune, orange
  • 1 paquetd'ebly cuit de 220 g
  • 100 gde roquette
  • 2 ccde pistaches hachées
  • 3 csde sauce à salade végane à l'italienne
  • 200 gde tomates cerises de différentes couleurs, p. ex. rouge, jaune, orange
  • 2 paquetsd'ebly cuit de 220 g
  • 200 gde roquette
  • 4 ccde pistaches hachées
  • 6 csde sauce à salade végane à l'italienne
  • 400 gde tomates cerises de différentes couleurs, p. ex. rouge, jaune, orange
  • 4 paquetsd'ebly cuit de 220 g
  • 400 gde roquette
  • 8 ccde pistaches hachées
  • 12 csde sauce à salade végane à l'italienne
  • 600 gde tomates cerises de différentes couleurs, p. ex. rouge, jaune, orange
  • 6 paquetsd'ebly cuit de 220 g
  • 600 gde roquette
  • 12 ccde pistaches hachées
  • 18 csde sauce à salade végane à l'italienne
  • 800 gde tomates cerises de différentes couleurs, p. ex. rouge, jaune, orange
  • 8 paquetsd'ebly cuit de 220 g
  • 800 gde roquette
  • 16 ccde pistaches hachées
  • 24 csde sauce à salade végane à l'italienne
  • 1 kgde tomates cerises de différentes couleurs, p. ex. rouge, jaune, orange
  • 10 paquetsd'ebly cuit de 220 g
  • 1 kgde roquette
  • 20 ccde pistaches hachées
  • 30 csde sauce à salade végane à l'italienne
  • 1,2 kgde tomates cerises de différentes couleurs, p. ex. rouge, jaune, orange
  • 12 paquetsd'ebly cuit de 220 g
  • 1,2 kgde roquette
  • 24 ccde pistaches hachées
  • 36 csde sauce à salade végane à l'italienne
Kilocalories
540 kcal
2 250 kj
Protéines
16 g
12,2 %
Lipides
21 g
36 %
Glucides
68 g
51,8 %

À vos tabliers!

Préparation:
env. 5 minutes
  1. Couper les tomates cerises en rondelles. Mélanger avec l'ebly, la roquette et les pistaches. Arroser de sauce à salade.

Recettes: Andrea Pistorius

Valeurs nutritives par portion

Les p'tits trucs

Selon les goûts, agrémenter de graines de grenade. Préparer la salade d'ebly à la maison. Verser la sauce sur la salade juste avant de passer à table. Remplacer la sauce du commerce par une sauce maison: mélanger 2 cs de jus de citron avec 3 cs d'huile d'olive, des herbes italiennes et du poivre.

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