Salade d'ebly

Name: Salade d'ebly
Total time: 5 min
Yield: Pour 1 personne
Cuisine: Europe
Ingredients: 100 g de tomates cerises de différentes couleurs; 1 paquet d'ebly cuit de 220 g; 100 g de roquette; 2 cc de pistaches hachées; 3 cs de sauce à salade végane à l'italienne

5 min

Quick & Easy: ebly, tomates cerises, roquette, pistaches et sauce à salade composent ce repas de midi végan prêt en 5 minutes. Aussi pour le bureau.

sans lactose
végane

Ingrédients

Plat principal

Pour

personne

100 gde tomates cerises de différentes couleurs, p. ex. rouge, jaune, orange
1 paquetd'ebly cuit de 220 g
100 gde roquette
2 ccde pistaches hachées
3 csde sauce à salade végane à l'italienne

200 gde tomates cerises de différentes couleurs, p. ex. rouge, jaune, orange
2 paquetsd'ebly cuit de 220 g
200 gde roquette
4 ccde pistaches hachées
6 csde sauce à salade végane à l'italienne

400 gde tomates cerises de différentes couleurs, p. ex. rouge, jaune, orange
4 paquetsd'ebly cuit de 220 g
400 gde roquette
8 ccde pistaches hachées
12 csde sauce à salade végane à l'italienne

600 gde tomates cerises de différentes couleurs, p. ex. rouge, jaune, orange
6 paquetsd'ebly cuit de 220 g
600 gde roquette
12 ccde pistaches hachées
18 csde sauce à salade végane à l'italienne

800 gde tomates cerises de différentes couleurs, p. ex. rouge, jaune, orange
8 paquetsd'ebly cuit de 220 g
800 gde roquette
16 ccde pistaches hachées
24 csde sauce à salade végane à l'italienne

1 gde tomates cerises de différentes couleurs, p. ex. rouge, jaune, orange
10 paquetsd'ebly cuit de 220 g
1 gde roquette
20 ccde pistaches hachées
30 csde sauce à salade végane à l'italienne

1,2 gde tomates cerises de différentes couleurs, p. ex. rouge, jaune, orange
12 paquetsd'ebly cuit de 220 g
1,2 gde roquette
24 ccde pistaches hachées
36 csde sauce à salade végane à l'italienne

Produits Migros parfaits pour cette recette

Kilocalories: 540 kcal; 2 250 kj
Protéines: 16 g; 12,2 %
Lipides: 21 g; 36 %
Glucides: 68 g; 51,8 %

À vos tabliers!

Préparation:: env. 5 minutes

Couper les tomates cerises en rondelles. Mélanger avec l'ebly, la roquette et les pistaches. Arroser de sauce à salade.

Recettes: Andrea Pistorius

Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/salade-debly

Valeurs nutritives par portion

Kilocalories: 540 kcal; 2 250 kj
Protéines: 16 g; 12,2 %
Lipides: 21 g; 36 %
Glucides: 68 g; 51,8 %

Les p'tits trucs

Selon les goûts, agrémenter de graines de grenade. Préparer la salade d'ebly à la maison. Verser la sauce sur la salade juste avant de passer à table. Remplacer la sauce du commerce par une sauce maison: mélanger 2 cs de jus de citron avec 3 cs d'huile d'olive, des herbes italiennes et du poivre.

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