Insalata d’Ebly

Name: Insalata d’Ebly
Total time: 5 min
Yield: Per 1 persona
Cuisine: Europa
Ingredients: 100 g di pomodori cherry variopinti; 1 confezione di Ebly cotto da 220 g; 100 g di rucola; 2 cucchiaini di pistacchi tritati; 3 cucchiai di salsa per insalata vegana all'italiana

5 min

Quick & easy: un piatto vegano pronto in 5 minuti, ideale anche per l’ufficio, a base d’Ebly, pomodori cherry, rucola, pistacchi e salsa per insalata.

senza lattosio
vegano

Ingredienti

Piatto principale

Per

persona

100 gdi pomodori cherry variopinti, ad es. di colore rosso, giallo, arancione
1 confezionedi Ebly cotto da 220 g
100 gdi rucola
2 cucchiainidi pistacchi tritati
3 cucchiaidi salsa per insalata vegana all'italiana

200 gdi pomodori cherry variopinti, ad es. di colore rosso, giallo, arancione
2 confezionidi Ebly cotto da 220 g
200 gdi rucola
4 cucchiainidi pistacchi tritati
6 cucchiaidi salsa per insalata vegana all'italiana

400 gdi pomodori cherry variopinti, ad es. di colore rosso, giallo, arancione
4 confezionidi Ebly cotto da 220 g
400 gdi rucola
8 cucchiainidi pistacchi tritati
12 cucchiaidi salsa per insalata vegana all'italiana

600 gdi pomodori cherry variopinti, ad es. di colore rosso, giallo, arancione
6 confezionidi Ebly cotto da 220 g
600 gdi rucola
12 cucchiainidi pistacchi tritati
18 cucchiaidi salsa per insalata vegana all'italiana

800 gdi pomodori cherry variopinti, ad es. di colore rosso, giallo, arancione
8 confezionidi Ebly cotto da 220 g
800 gdi rucola
16 cucchiainidi pistacchi tritati
24 cucchiaidi salsa per insalata vegana all'italiana

1 gdi pomodori cherry variopinti, ad es. di colore rosso, giallo, arancione
10 confezionidi Ebly cotto da 220 g
1 gdi rucola
20 cucchiainidi pistacchi tritati
30 cucchiaidi salsa per insalata vegana all'italiana

1,2 gdi pomodori cherry variopinti, ad es. di colore rosso, giallo, arancione
12 confezionidi Ebly cotto da 220 g
1,2 gdi rucola
24 cucchiainidi pistacchi tritati
36 cucchiaidi salsa per insalata vegana all'italiana

Ingredienti alla tua Migros

Kilocalorie: 540 kcal; 2.250 kj
Proteine: 16 g; 12,2 %
Grassi: 21 g; 36 %
Carboidrati: 68 g; 51,8 %

Come procedere

Preparazione:: ca. 5 minuti

Affettate i pomodori cherry, mescolateli con l'Ebly, la rucola e i pistacchi e condite con la salsa.

Ricetta: Andrea Pistorius

Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/insalata-d-ebly

Valori nutrizionali per porzione

Kilocalorie: 540 kcal; 2.250 kj
Proteine: 16 g; 12,2 %
Grassi: 21 g; 36 %
Carboidrati: 68 g; 51,8 %

Consigli utili

Arricchite a piacere l'insalata con chicchi di melagrana. Preparate l'insalata d'Ebly a casa e conditela con la salsa solo prima di servirla. Al posto della salsa già pronta, preparatela in casa con 2 cucchiai di succo di limone, 3 cucchiai d'olio d'oliva, erbe italiane e pepe.

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