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Tartines à l'avocat

Tartines à l'avocat

Un vrai régal végétarien qui marie pâte au paprika, avocats et de croustillants légumes panés, tous réunis pour le meilleur sur une tranche de pain grillée.

  • végane
  • 35 min

Ingrédients

Repas léger

Pour

4
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

personnes

Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?

Moins de risques et d’imprévus

Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

  • 75 gde bâtonnets de légumes panés, surgelés
  • 2 tranchesde pain, p. ex. Pain Création, le croquant
  • ½avocat
  • 95 gde pâte à tartiner paprika-noix de cajou, en vente au supermarché Alnatura
  • 10 gde graines de grenade
  • 150 gde bâtonnets de légumes panés, surgelés
  • 4 tranchesde pain, p. ex. Pain Création, le croquant
  • 1avocat
  • 190 gde pâte à tartiner paprika-noix de cajou, en vente au supermarché Alnatura
  • 25 gde graines de grenade
  • 300 gde bâtonnets de légumes panés, surgelés
  • 8 tranchesde pain, p. ex. Pain Création, le croquant
  • 2avocats
  • 375 gde pâte à tartiner paprika-noix de cajou, en vente au supermarché Alnatura
  • 50 gde graines de grenade
  • 450 gde bâtonnets de légumes panés, surgelés
  • 12 tranchesde pain, p. ex. Pain Création, le croquant
  • 3avocats
  • 560 gde pâte à tartiner paprika-noix de cajou, en vente au supermarché Alnatura
  • 75 gde graines de grenade
  • 600 gde bâtonnets de légumes panés, surgelés
  • 16 tranchesde pain, p. ex. Pain Création, le croquant
  • 4avocats
  • 750 gde pâte à tartiner paprika-noix de cajou, en vente au supermarché Alnatura
  • 100 gde graines de grenade
  • 750 gde bâtonnets de légumes panés, surgelés
  • 20 tranchesde pain, p. ex. Pain Création, le croquant
  • 5avocats
  • 940 gde pâte à tartiner paprika-noix de cajou, en vente au supermarché Alnatura
  • 125 gde graines de grenade
  • 900 gde bâtonnets de légumes panés, surgelés
  • 24 tranchesde pain, p. ex. Pain Création, le croquant
  • 6avocats
  • 1,125 kgde pâte à tartiner paprika-noix de cajou, en vente au supermarché Alnatura
  • 150 gde graines de grenade
Kilocalories
570 kcal
2 400 kj
Protéines
15 g
10,9 %
Lipides
28 g
45,7 %
Glucides
60 g
43,5 %

À vos tabliers!

Préparation:
env. 20 minutes
cuisson au four:
env. 15 minutes
Total:
35 min

Ça pourrait vous aider:

  1. Préchauffer le four à 200 °C, chaleur de voûte et de sole. Glisser les bâtonnets de légumes au milieu du four et les faire croustiller env. 15 min. Peu avant la fin de la cuisson, ajouter les tranches de pain. Partager les avocats en deux, les dénoyauter puis détailler la chair en tranches. Tartiner les tranches de pain de pâte au paprika et les garnir d'avocats. Couper les bâtonnets de légumes en morceaux, les dresser sur la garniture puis parsemer le tout de graines de grenade.

Recettes: Philipp Wagner
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/tartines-a-lavocat
Déjà cuisiné Cuisiné

Valeurs nutritives par portion

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  1. de mémoriser vos recettes préférées par thème
  2. d'avoir une meilleure vue d’ensemble de votre collection de recettes
  3. NOUVEAU: de faire imprimer un livre de cuisine personnalisé et de le recevoir chez vous à la maison

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