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Papaye farcie avec ananas et fruit de la passion
Total: 20 min. •
dont prép.: env. 20 minutes
Valeurs nutritives par personne: protéines 7 g,
lipides 5 g,
glucides 44 g, 270 kcal
Note personnelle
Pour un brunch savoureux, fruité et multivitaminé. Agrémentées de yogourt, d’ananas et de fruit de la passion, ces moitiés de papaye en régaleront plus d’un.
Ingrédients
Brunch/Petit-déjeuner
Pour
4
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
personnes
- ½ papaye formosa d'env. 1,2 kg
- ½ citron vert
- ¼ de ananas
- 1 fruit de la passion
- 180 g de yogourt nature
- ½ cs de poudre de fruits, p. ex. de framboises , en vente dans les boutiques en ligne
- 1 papaye formosa d'env. 1,2 kg
- 1 citron vert
- ½ ananas
- 2 fruits de la passion
- 360 g de yogourt nature
- 1 cs de poudre de fruits, p. ex. de framboises , en vente dans les boutiques en ligne
- 1½ papaye formosa d'env. 1,2 kg
- 1½ citron vert
- ¾ de ananas
- 3 fruits de la passion
- 540 g de yogourt nature
- 1½ cs de poudre de fruits, p. ex. de framboises , en vente dans les boutiques en ligne
- 2 papayes formosa d'env. 1,2 kg
- 2 citrons verts
- 1 ananas
- 4 fruits de la passion
- 720 g de yogourt nature
- 2 cs de poudre de fruits, p. ex. de framboises , en vente dans les boutiques en ligne
- 2½ papayes formosa d'env. 1,2 kg
- 2½ citrons verts
- 1¼ de ananas
- 5 fruits de la passion
- 900 g de yogourt nature
- 2½ cs de poudre de fruits, p. ex. de framboises , en vente dans les boutiques en ligne
- 3 papayes formosa d'env. 1,2 kg
- 3 citrons verts
- 1½ ananas
- 6 fruits de la passion
- 1,08 kg de yogourt nature
- 3 cs de poudre de fruits, p. ex. de framboises , en vente dans les boutiques en ligne
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À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 20 minutes
-
Partager la papaye non pelée en deux dans la longueur et l'épépiner. Exprimer le jus du citron vert. Tailler l'ananas en dés. Partager les fruits de la passion en deux et prélever la pulpe avec une cuillère. Répartir le yogourt, les dés d'ananas et la pulpe des fruits de la passion sur les moitiés de papaye. Saupoudrer de poudre de fruits puis arroser du jus de citron vert et servir aussitôt.
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Le p'tit truc
Selon les goûts, parsemer d'un peu de quinoa soufflé.
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