Papaya mit Ananas und Passionsfrucht
Mit fruchtiger Frische, feinem Geschmack und wertvollen Vitaminen bereichern mit Ananas, Passionsfrucht und Joghurt gefüllte Papayahälften den Brunch.
- Glutenfrei
- Vegetarisch
- 20 Min.
Zutaten
Brunch/Frühstück
Für
4
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Personen
- ½grosse Papaya formosa à ca. 1,2 kg
- ½Limette
- ¼Ananas
- 1Passionsfrucht
- 180 gJoghurt nature
- ½ ELFruchtpulver, z. B. Himbeere, im Online-Shop bestellbar
- 1grosse Papaya formosa à ca. 1,2 kg
- 1Limette
- ½Ananas
- 2Passionsfrüchte
- 360 gJoghurt nature
- 1 ELFruchtpulver, z. B. Himbeere, im Online-Shop bestellbar
- 1½grosse Papayas formosae à ca. 1,2 kg
- 1½Limetten
- ¾Ananas
- 3Passionsfrüchte
- 540 gJoghurt nature
- 1½ ELFruchtpulver, z. B. Himbeere, im Online-Shop bestellbar
- 2grosse Papayas formosae à ca. 1,2 kg
- 2Limetten
- 1Ananas
- 4Passionsfrüchte
- 720 gJoghurt nature
- 2 ELFruchtpulver, z. B. Himbeere, im Online-Shop bestellbar
- 2½grosse Papayas formosae à ca. 1,2 kg
- 2½Limetten
- 1¼Ananas
- 5Passionsfrüchte
- 900 gJoghurt nature
- 2½ ELFruchtpulver, z. B. Himbeere, im Online-Shop bestellbar
- 3grosse Papayas formosae à ca. 1,2 kg
- 3Limetten
- 1½Ananas
- 6Passionsfrüchte
- 1,08 kgJoghurt nature
- 3 ELFruchtpulver, z. B. Himbeere, im Online-Shop bestellbar
Zutaten in deiner Migros
- Kilokalorien
- 250 kcal
- 1.050 kj
- Eiweiss
- 6 g
- 10,5 %
- Fett
- 5 g
- 19,7 %
- Kohlenhydrate
- 40 g
- 69,9 %
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 20 Minuten
Das könnte dir helfen:
-
Papaya längs halbieren. Kerne entfernen. Limette auspressen. Ananas in Würfel schneiden. Passionsfrüchte halbieren. Fruchtfleisch mit einem Löffel herauskratzen. Papayahälften mit Joghurt, Ananaswürfeln und Passionsfruchtfleisch füllen. Mit Fruchtpulver bestreuen. Mit Limettensaft beträufeln und sofort servieren.
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