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Papaya mit Ananas und Passionsfrucht

Papaya mit Ananas und Passionsfrucht

Mit fruchtiger Frische, feinem Geschmack und wertvollen Vitaminen bereichern mit Ananas, Passionsfrucht und Joghurt gefüllte Papayahälften den Brunch.

  • Glutenfrei
  • Vegetarisch
  • 20 Min.

Zutaten

Brunch/Frühstück

Für

4
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

Personen

Warum kann ich nicht frei eine Anzahl wählen?

Keine krummen Dinger

Für 4, für 8 oder 12 Personen? Bei Migusto kannst du die Zutaten nur hochrechnen, wenn das Rezept auch mit den angepassten Mengen sicher gelingt.

  • ½grosse Papaya formosa à ca. 1,2 kg
  • ½Limette
  • ¼Ananas
  • 1Passionsfrucht
  • 180 gJoghurt nature
  • ½ ELFruchtpulver, z. B. Himbeere, im Online-Shop bestellbar
  • 1grosse Papaya formosa à ca. 1,2 kg
  • 1Limette
  • ½Ananas
  • 2Passionsfrüchte
  • 360 gJoghurt nature
  • 1 ELFruchtpulver, z. B. Himbeere, im Online-Shop bestellbar
  • grosse Papayas formosae à ca. 1,2 kg
  • Limetten
  • ¾Ananas
  • 3Passionsfrüchte
  • 540 gJoghurt nature
  • 1½ ELFruchtpulver, z. B. Himbeere, im Online-Shop bestellbar
  • 2grosse Papayas formosae à ca. 1,2 kg
  • 2Limetten
  • 1Ananas
  • 4Passionsfrüchte
  • 720 gJoghurt nature
  • 2 ELFruchtpulver, z. B. Himbeere, im Online-Shop bestellbar
  • grosse Papayas formosae à ca. 1,2 kg
  • Limetten
  • Ananas
  • 5Passionsfrüchte
  • 900 gJoghurt nature
  • 2½ ELFruchtpulver, z. B. Himbeere, im Online-Shop bestellbar
  • 3grosse Papayas formosae à ca. 1,2 kg
  • 3Limetten
  • Ananas
  • 6Passionsfrüchte
  • 1,08 kgJoghurt nature
  • 3 ELFruchtpulver, z. B. Himbeere, im Online-Shop bestellbar
Kilokalorien
250 kcal
1.050 kj
Eiweiss
6 g
10,5 %
Fett
5 g
19,7 %
Kohlenhydrate
40 g
69,9 %

So gehts

Zubereitung:
ca. 20 Minuten

Das könnte dir helfen:

  1. Papaya längs halbieren. Kerne entfernen. Limette auspressen. Ananas in Würfel schneiden. Passionsfrüchte halbieren. Fruchtfleisch mit einem Löffel herauskratzen. Papayahälften mit Joghurt, Ananaswürfeln und Passionsfruchtfleisch füllen. Mit Fruchtpulver bestreuen. Mit Limettensaft beträufeln und sofort servieren.

Rezept: Daniel Tinembart
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/papaya-mit-ananas-und-passionsfrucht
Habe ich gekocht Gekocht

Nährwerte pro Portion

Tipp

Nach Belieben mit gepuffter Quinoa bestreuen.

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