Cette recette a bien été ajouté à votre Sélection de recettes
Panna cotta de tofu soyeux à la mangue
Total: 1 h •
dont prép.: env. 15 minutes
Valeurs nutritives par portion: protéines 5 g,
lipides 1 g,
glucides 21 g, 130 kcal
Le tofu soyeux se prête à merveille à la réalisation d’une fine panna cotta en mode végane. Mangue, dattes et orange ajoutent une délicieuse note fruitée.
Ingrédients
Dessert
Pour
4
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
personnes
pour 2 moules d’env. 1,25 dl
pour 4 moules d’env. 1,25 dl
pour 6 moules d’env. 1,25 dl
pour 8 moules d’env. 1,25 dl
pour 10 moules d’env. 1,25 dl
pour 12 moules d’env. 1,25 dl
- 1 petite datte
- ½ grosse mangue mûre
- 1 gousse de vanille
- ½ orange blonde
- ½ sachet d’agar-agar de 8 g
- 125 g de tofu soyeux
- 1 brin de menthe ou de mélisse citronnée
- 2 petites dattes
- 1 grosse mangue mûre
- 2 gousses de vanille
- 1 orange blonde
- 1 sachet d’agar-agar de 8 g
- 250 g de tofu soyeux
- 2 brins de menthe ou de mélisse citronnée
- 3 petites dattes
- 1½ grosse mangue mûre
- 3 gousses de vanille
- 1½ orange blonde
- 1½ sachet d’agar-agar de 8 g
- 375 g de tofu soyeux
- 3 brins de menthe ou de mélisse citronnée
- 4 petites dattes
- 2 grosses mangues mûres
- 4 gousses de vanille
- 2 oranges blondes
- 2 sachets d’agar-agar de 8 g
- 500 g de tofu soyeux
- 4 brins de menthe ou de mélisse citronnée
- 5 petites dattes
- 2½ grosses mangues mûres
- 5 gousses de vanille
- 2½ oranges blondes
- 2½ sachets d’agar-agar de 8 g
- 625 g de tofu soyeux
- 5 brins de menthe ou de mélisse citronnée
- 6 petites dattes
- 3 grosses mangues mûres
- 6 gousses de vanille
- 3 oranges blondes
- 3 sachets d’agar-agar de 8 g
- 750 g de tofu soyeux
- 6 brins de menthe ou de mélisse citronnée
Produits Migros parfaits pour cette recette
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 15 minutes
- raffermissement:
- env. 45 minutes
- Total:
- 1 h
-
C'est pas fini
Émincer les dattes. Peler la mangue, prélever la pulpe et la couper en petits dés. En réserver env. un quart pour la finition. À l'aide d'un mixeur plongeur, réduire le reste en fine purée avec les dattes. Fendre les gousses de vanille et en gratter les graines. Râper fin un peu de zeste de l'orange puis exprimer le jus. Mélanger les graines de vanille, le zeste et le jus de l'orange avec la purée de mangue et mixer à nouveau. Lisser la purée à travers une passoire fine au-dessus d'une petite casserole. Prélever 2 cs de purée par personne, mélanger aux dés de mangues réservés et réserver au réfrigérateur. Avec un fouet, incorporer l'agar-agar dans le reste de la purée et amener à ébullition. Faire mijoter 1–2 min.
Presque au bout -
C'est pas fini
Entre-temps, mixer le tofu en une purée onctueuse à l'aide d'un mixeur plongeur puis l'ajouter à la purée de mangue cuite et bien mélanger. Répartir dans les moules et faire prendre env. 1 h au réfrigérateur.
Presque au bout -
C'est pas fini
Démouler la panna cotta de tofu et la dresser avec les dés de mangue réservés, jus compris, et quelques feuilles de menthe.
Presque au bout
Ça pourrait vous aider:
Les p'tits trucs
Selon la saison, remplacez la mangue par un autre fruit, comme des fraises. Comptez env. 300 g de fruits pour 4 personnes. Les moules en silicone se prêtent aussi à cette recette.
Découvrez des conseils santé sur impuls.migros.ch
Partagez cet article avec vos amis!