Spaghetti-One-Pot
Gesamt: 20 Min. •
Aktiv: ca. 20 Minuten
Nährwerte pro Person: Eiweiss 20 g,
Fett 17 g,
Kohlenhydrate 80 g, 570 kcal
Persönliche Notiz
Kochen wir Spaghetti direkt in selbst gemachter Tomatensauce, benötigen wir nur eine Pfanne für das ganze Gericht. Das geht erst noch schnell und einfach.
Zutaten
Hauptgericht
Für
4
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Personen
- 1 Knoblauchzehe
- ¼ Dose Sardellenfilets in Öl, abgetropft
- 1 EL Olivenöl
- 0,125 Bund Thymian
- ½ Dose geschälte gehackte Tomaten à 400 g
- Salz
- 100 g Spaghetti
- 1 dl Bouillon
- 15 g Kapern oder Kapernäpfel
- 25 g Oliven
- 2 Knoblauchzehen
- ½ Dose Sardellenfilets in Öl, abgetropft
- 2 EL Olivenöl
- ¼ Bund Thymian
- 1 Dose geschälte gehackte Tomaten à 400 g
- Salz
- 200 g Spaghetti
- 2 dl Bouillon
- 25 g Kapern oder Kapernäpfel
- 50 g Oliven
- 4 Knoblauchzehen
- 1 Dose Sardellenfilets in Öl, abgetropft
- 4 EL Olivenöl
- ½ Bund Thymian
- 2 Dosen geschälte gehackte Tomaten à 400 g
- Salz
- 400 g Spaghetti
- 4 dl Bouillon
- 50 g Kapern oder Kapernäpfel
- 100 g Oliven
- 6 Knoblauchzehen
- 1½ Dosen Sardellenfilets in Öl, abgetropft
- 6 EL Olivenöl
- ¾ Bund Thymian
- 3 Dosen geschälte gehackte Tomaten à 400 g
- Salz
- 600 g Spaghetti
- 6 dl Bouillon
- 75 g Kapern oder Kapernäpfel
- 150 g Oliven
- 8 Knoblauchzehen
- 2 Dosen Sardellenfilets in Öl, abgetropft
- 8 EL Olivenöl
- 1 Bund Thymian
- 4 Dosen geschälte gehackte Tomaten à 400 g
- Salz
- 800 g Spaghetti
- 8 dl Bouillon
- 100 g Kapern oder Kapernäpfel
- 200 g Oliven
- 10 Knoblauchzehen
- 2½ Dosen Sardellenfilets in Öl, abgetropft
- 1 dl Olivenöl
- 1¼ Bund Thymian
- 5 Dosen geschälte gehackte Tomaten à 400 g
- Salz
- 1 kg Spaghetti
- 1 l Bouillon
- 125 g Kapern oder Kapernäpfel
- 250 g Oliven
- 12 Knoblauchzehen
- 3 Dosen Sardellenfilets in Öl, abgetropft
- 1,2 dl Olivenöl
- 1½ Bund Thymian
- 6 Dosen geschälte gehackte Tomaten à 400 g
- Salz
- 1,2 kg Spaghetti
- 1,2 l Bouillon
- 150 g Kapern oder Kapernäpfel
- 300 g Oliven
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 20 Minuten
-
Weiter gehts
Knoblauch in Scheiben schneiden.
fast fertig -
Weiter gehts
Sardelle und Knoblauch im Öl anbraten bis die Sardelle zerfällt.
fast fertig -
Weiter gehts
Thymianblättchen von den Stielen zupfen, einige beiseitestellen. Restliche dazugeben und kurz anbraten.
fast fertig -
Weiter gehts
Tomaten dazugeben. Mit Salz abschmecken. Spaghetti und Bouillon dazugeben. Ca. 10 Minuten zugedeckt al dente kochen. Ab und zu umrühren. Bei Bedarf etwas Wasser hinzugeben.
fast fertig -
Weiter gehts
Kapern und Oliven dazugeben und mit beiseitegestellten Thymianblättchen bestreuen.
fast fertig
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Tipp
Mit Reibkäse oder Pecorino servieren.
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