Karotten-Apfel-Salat mit Räucherforelle
Gesamt: 5 Min. •
Aktiv: ca. 5 Minuten
Nährwerte pro Person: Eiweiss 27 g,
Fett 33 g,
Kohlenhydrate 79 g, 730 kcal
Persönliche Notiz
Quick & Easy: In nur 5 Minuten entsteht mit 5 Zutaten – Apfel, Karotten, Räucherforelle, Salatsauce, Brot – ein schnelles Mittagessen. Auch ideal fürs Büro.
Zutaten
Hauptgericht
Für
1
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Person
- 1 Apfel
- 150 g geraffelte Karotten
- 70 g geräucherte Forellenfilets
- 3 EL Salatsauce, z. B. Italienne
- 2 Scheiben Sauerteigbrot à 50 g
- 2 Äpfel
- 300 g geraffelte Karotten
- 140 g geräucherte Forellenfilets
- 6 EL Salatsauce, z. B. Italienne
- 4 Scheiben Sauerteigbrot à 50 g
- 4 Äpfel
- 600 g geraffelte Karotten
- 280 g geräucherte Forellenfilets
- 12 EL Salatsauce, z. B. Italienne
- 8 Scheiben Sauerteigbrot à 50 g
- 6 Äpfel
- 900 g geraffelte Karotten
- 420 g geräucherte Forellenfilets
- 18 EL Salatsauce, z. B. Italienne
- 12 Scheiben Sauerteigbrot à 50 g
- 8 Äpfel
- 1,2 kg geraffelte Karotten
- 560 g geräucherte Forellenfilets
- 24 EL Salatsauce, z. B. Italienne
- 16 Scheiben Sauerteigbrot à 50 g
- 10 Äpfel
- 1,5 kg geraffelte Karotten
- 700 g geräucherte Forellenfilets
- 30 EL Salatsauce, z. B. Italienne
- 20 Scheiben Sauerteigbrot à 50 g
- 12 Äpfel
- 1,8 kg geraffelte Karotten
- 840 g geräucherte Forellenfilets
- 36 EL Salatsauce, z. B. Italienne
- 24 Scheiben Sauerteigbrot à 50 g
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 5 Minuten
-
Apfel entkernen und in Schnitze schneiden. Auf Karotten mit Forelle anrichten. Mit Salatsauce beträufeln. Brot dazu servieren.
Tipp
Nach Belieben mit Kräutern wie Petersilie oder Dill bestreuen.
Gesundheitstipps findest du auf impuls.migros.ch
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