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Karotten-Apfel-Salat mit Räucherforelle
Gesamt: 5 Minuten •
Aktiv: ca. 5 Minuten
Nährwerte pro Portion: Eiweiss 25 g,
Fett 19 g,
Kohlenhydrate 70 g, 590 kcal
Quick & Easy: In nur 5 Minuten entsteht mit 5 Zutaten – Apfel, Karotten, Räucherforelle, Salatsauce, Brot – ein schnelles Mittagessen. Auch ideal fürs Büro.
Zutaten
Hauptgericht
Für
1
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Person
- 1 Apfel
- 150 g geraffelte Karotten
- 70 g geräucherte Forellenfilets
- 3 EL Salatsauce , z. B. Italienne
- 2 Scheiben Sauerteigbrot à 50 g
- 2 Äpfel
- 300 g geraffelte Karotten
- 140 g geräucherte Forellenfilets
- 6 EL Salatsauce , z. B. Italienne
- 4 Scheiben Sauerteigbrot à 50 g
- 4 Äpfel
- 600 g geraffelte Karotten
- 280 g geräucherte Forellenfilets
- 12 EL Salatsauce , z. B. Italienne
- 8 Scheiben Sauerteigbrot à 50 g
- 6 Äpfel
- 900 g geraffelte Karotten
- 420 g geräucherte Forellenfilets
- 18 EL Salatsauce , z. B. Italienne
- 12 Scheiben Sauerteigbrot à 50 g
- 8 Äpfel
- 1,2 kg geraffelte Karotten
- 560 g geräucherte Forellenfilets
- 24 EL Salatsauce , z. B. Italienne
- 16 Scheiben Sauerteigbrot à 50 g
- 10 Äpfel
- 1,5 kg geraffelte Karotten
- 700 g geräucherte Forellenfilets
- 30 EL Salatsauce , z. B. Italienne
- 20 Scheiben Sauerteigbrot à 50 g
- 12 Äpfel
- 1,8 kg geraffelte Karotten
- 840 g geräucherte Forellenfilets
- 36 EL Salatsauce , z. B. Italienne
- 24 Scheiben Sauerteigbrot à 50 g
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 5 Minuten
-
Apfel entkernen und in Schnitze schneiden. Auf Karotten mit Forelle anrichten. Mit Salatsauce beträufeln. Brot dazu servieren.
Tipp
Nach Belieben mit Kräutern wie Petersilie oder Dill bestreuen.
Gesundheitstipps findest du auf impuls.migros.ch
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