Randensalat fixfertig mit Ziegenfrischkäse
Quick & Easy: ein Mittagessen mit 5 Zutaten in 5 Minuten. Ziegenfrischkäse, Baumnüsse und Kräuter wie Dill und Petersilie veredeln den Randensalat.
- Vegetarisch
Zutaten
Hauptgericht
Für
1
- 1
- 2
- 4
- 6
- 8
- 10
- 12
Person
- 200 gRandensalat
- 1 ELBaumnüsse
- 40 gZiegenfrischkäse
- ½ BundKräuter, z. B. Dill und Petersilie
- 2 ScheibenVollkornbrot, à 50 g
- 400 gRandensalat
- 2 ELBaumnüsse
- 80 gZiegenfrischkäse
- 1 BundKräuter, z. B. Dill und Petersilie
- 4 ScheibenVollkornbrot, à 50 g
- 800 gRandensalat
- 4 ELBaumnüsse
- 160 gZiegenfrischkäse
- 2 BundKräuter, z. B. Dill und Petersilie
- 8 ScheibenVollkornbrot, à 50 g
- 1,2 kgRandensalat
- 6 ELBaumnüsse
- 240 gZiegenfrischkäse
- 3 BundKräuter, z. B. Dill und Petersilie
- 12 ScheibenVollkornbrot, à 50 g
- 1,6 kgRandensalat
- 8 ELBaumnüsse
- 320 gZiegenfrischkäse
- 4 BundKräuter, z. B. Dill und Petersilie
- 16 ScheibenVollkornbrot, à 50 g
- 2 kgRandensalat
- 10 ELBaumnüsse
- 400 gZiegenfrischkäse
- 5 BundKräuter, z. B. Dill und Petersilie
- 20 ScheibenVollkornbrot, à 50 g
- 2,4 kgRandensalat
- 12 ELBaumnüsse
- 480 gZiegenfrischkäse
- 6 BundKräuter, z. B. Dill und Petersilie
- 24 ScheibenVollkornbrot, à 50 g
- Kilokalorien
- 540 kcal
- 2.250 kj
- Eiweiss
- 19 g
- 15,6 %
- Fett
- 15 g
- 27,7 %
- Kohlenhydrate
- 69 g
- 56,7 %
So gehts
- Zubereitung:
- 5 Minuten
-
Randensalat in einer Schüssel verteilen. Baumnüsse und Käse darüberbröseln. Kräuter mit der Schere darüberschneiden. Mit Brot servieren.
Gewusst wie
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