Power-Drink

Name: Power-Drink
Total time: 10 min
Yield: Ergibt 1 Glas à 2,5 dl
Cuisine: Europa
Ingredients: 50 g Mango, gerüstet gewogen; 20 g Rucola; 10 g glattblättrige Petersilie; 1 dl Ginger Beer; 0,5 dl Mineralwasser; 1 EL Zitronensaft; Eiswürfel

10 Min.

Bekömmlich nicht nur zum Brunch und erst noch schnell gemacht ist der vitaminreiche Power-Drink mit Mango, Rucola, Petersilie, Ingwerbier und Zitronensaft.

Glutenfrei
Laktosefrei
Vegetarisch

Zutaten

Getränk

Ergibt

Glas à 2,5 dl

Hochrechnungshinweis: Je nach Standmixer grössere Mengen portionenweise fein pürieren.

50 gMango, gerüstet gewogen
20 gRucola
10 gglattblättrige Petersilie
1 dlGinger Beer
0,5 dlMineralwasser
1 ELZitronensaft
Eiswürfel

Zutaten auf die Einkaufsliste

100 gMango, gerüstet gewogen
40 gRucola
20 gglattblättrige Petersilie
2 dlGinger Beer
1 dlMineralwasser
2 ELZitronensaft
Eiswürfel

Zutaten auf die Einkaufsliste

Zutaten in deiner Migros

Kilokalorien: 70 kcal; 300 kj
Eiweiss: 1 g; 6,2 %
Fett: 0 g; 0 %
Kohlenhydrate: 15 g; 93,8 %

So gehts

Zubereitung:: ca. 10 Minuten

Mango in Stücke schneiden. Rucola und Petersilie grob hacken. Alles mit Ginger Beer, Mineralwasser, Zitronensaft und einigen Eiswürfeln in einem hohen Standmixer fein pürieren. Sofort servieren.

Rezept: Anja Steiner