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Green-Smoothie
Gesamt: 10 Min. •
Aktiv: ca. 10 Minuten
Nährwerte pro Glas: Eiweiss 2 g,
Fett 1 g,
Kohlenhydrate 25 g, 110 kcal
Persönliche Notiz
Ginger wärmt, wenns draussen kühler wird: Ingwer mit Gurke, Rucola, Apfelsaft und Honig in den Standmixer, pürieren und fertig ist unser Green-Smoothie.
Zutaten
Getränk
Ergibt
2
- 2
- 4
Gläser à 2,75 dl
- ½ Gurke ca. 250 g
- 10 g Ingwer
- eine kleine Handvoll Rucola ca. 25 g
- 2,5 dl Apfelsaft
- 1 EL Honig
- 1 Gurke ca. 500 g
- 20 g Ingwer
- 2 Handvoll Rucola ca. 50 g
- 5 dl Apfelsaft
- 2 EL Honig
Zutaten in deiner Migros
So gehts
- Zubereitung:
- ca. 10 Minuten
-
Gurke in Stücke schneiden. Ingwer schälen und fein schneiden. Beides mit Rucola, Apfelsaft und Honig in einem hohen Standmixer fein pürieren.
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Tipp
Pimp it: 2 EL Haferflocken mitpürieren.
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