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Voulez-vous vraiment supprimer ce livre de cuisine? Les recettes qui en font partie ne seront pas effacées et restent mémorisées dans votre sélection de recettes préférées.

Smoothie vert au gingembre

Smoothie vert au gingembre

Concombre, gingembre, roquette, jus de pomme et miel, ce smoothie prêt en un clin d'œil fait rimer saveur et belle couleur pour distiller la bonne humeur.

  • sans gluten
  • sans lactose
  • végétarien
  • 10 min

Ingrédients

BoissonDonne 2 verres de 2,75 dl

Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?

Moins de risques et d’imprévus

Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

  • ½concombre env. 250 g
  • 10 gde gingembre
  • une petite poignée de roquette env. 25 g
  • 2,5 dlde jus de pomme
  • 1 csde miel
Kilocalories
110 kcal
500 kj
Protéines
2 g
6,8 %
Lipides
1 g
7,7 %
Glucides
25 g
85,5 %

À vos tabliers!

Préparation:
env. 10 minutes

Ça pourrait vous aider:

  1. Détailler le concombre en morceaux. Peler le gingembre et le couper fin. Mettre le tout dans un grand blender avec la roquette, le jus de pomme ainsi que le miel et réduire en fine purée.

Recettes: Feride Dogum
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/smoothie-vert-au-gingembre
Déjà cuisiné Cuisiné

Valeurs nutritives par portion

Le p'tit truc

Le petit plus: mixer 2 cs de flocons d’avoine avec le tout.

Utilisez-vous déjà les livres de cuisine numériques?

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Créer des livres de cuisine sur votre profil Migusto vous permet …

  1. de mémoriser vos recettes préférées par thème
  2. d'avoir une meilleure vue d’ensemble de votre collection de recettes
  3. NOUVEAU: de faire imprimer un livre de cuisine personnalisé et de le recevoir chez vous à la maison

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