Smoothie à la nectarine et au concombre
Ingrédients
Boisson
Pour
- 4
- 8
verres de 2 dl
- 4 nectarines
- 200 g de concombre
- 10 g de gingembre
- 1 dl de jus de pomme naturellement trouble
- 2 pincées de cannelle
- 4 cs de pulpe d'argousier
- 1 cc d’huile de lin
- 1 cs de sirop d'érable selon les goûts
- 8 nectarines
- 400 g de concombre
- 20 g de gingembre
- 2 dl de jus de pomme naturellement trouble
- 4 pincées de cannelle
- 8 cs de pulpe d'argousier
- 2 cc d’huile de lin
- 2 cs de sirop d'érable selon les goûts
Ingrédient en action
Produits Migros parfaits pour cette recette
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 10 minutes
-
C'est pas fini
Dénoyauter les nectarines puis les couper en petits morceaux.
Presque au bout -
C'est pas fini
Peler partiellement le concombre (ôter quelques longues lanières selon les goûts) et également le couper en petits morceaux. Râper finement le gingembre.
Presque au bout -
C'est pas fini
Réduire les nectarines et le concombre en fine purée dans un mixeur performant avec le gingembre, le jus de pomme, la cannelle, la pulpe d'argousier, l'huile de lin et, selon les goûts, le sirop d'érable. Servir aussitôt.
Presque au bout
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Le p'tit truc
Également délicieux avec des pêches à la place des nectarines.
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