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Smoothie aux trois baies
Total: 5 minutes •
dont prép.: env. 5 minutes
Valeurs nutritives par portion: protéines 2 g,
lipides 1 g,
glucides 22 g, 130 kcal
Des fraises, des framboises et des myrtilles déclinées dans un smoothie avec de l'eau de coco et du basilic, c’est frais, fruité et très gourmand.
Ingrédients
Boisson
Donne
2
- 2
- 4
verres de 3 dl
- 200 g de fraises
- 100 g de framboises
- 100 g de myrtilles
- 2 dl d’eau de coco
- 1 brin de basilic
- 400 g de fraises
- 200 g de framboises
- 200 g de myrtilles
- 4 dl d’eau de coco
- 2 brins de basilic
Produits Migros parfaits pour cette recette
À vos tabliers!
- Préparation:
- env. 5 minutes
-
Couper les fraises en deux et les mettre dans un grand mixeur avec les framboises, les myrtilles et l’eau de coco. Y effeuiller le basilic puis réduire en fine purée.
Ça pourrait vous aider:
Le p'tit truc
Le petit plus: mixer 2 cs d’amandes mondées moulues avec le tout.
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