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Voulez-vous vraiment supprimer ce livre de cuisine? Les recettes qui en font partie ne seront pas effacées et restent mémorisées dans votre sélection de recettes préférées.

Smoothie aux trois baies

Smoothie aux trois baies

Des fraises, des framboises et des myrtilles déclinées dans un smoothie avec de l'eau de coco et du basilic, c’est frais, fruité et très gourmand.

  • sans gluten
  • sans lactose
  • végane
  • 5 min

Ingrédients

BoissonDonne 2 verres de 3 dl

Pourquoi ne puis-je pas choisir librement le nombre?

Moins de risques et d’imprévus

Pour 4, 8 ou 12 personnes? Dans nos recettes les quantités des ingrédients peuvent être automatiquement modifiées en changeant le nombre de personnes ou de pièces mais uniquement dans une proportion qui permet la réussite de la recette.

  • 200 gde fraises
  • 100 gde framboises
  • 100 gde myrtilles
  • 2 dld’eau de coco
  • 1 brinde basilic
Kilocalories
130 kcal
550 kj
Protéines
2 g
7,6 %
Lipides
1 g
8,6 %
Glucides
22 g
83,8 %

À vos tabliers!

Préparation:
env. 5 minutes

Ça pourrait vous aider:

  1. Couper les fraises en deux et les mettre dans un grand mixeur avec les framboises, les myrtilles et l’eau de coco. Y effeuiller le basilic puis réduire en fine purée.​

Recettes: Feride Dogum
Source: https://migusto.migros.ch/fr/recettes/smoothie-aux-trois-baies
Déjà cuisiné Cuisiné

Valeurs nutritives par portion

Le p'tit truc

Le petit plus: mixer 2 cs d’amandes mondées moulues avec le tout.

Utilisez-vous déjà les livres de cuisine numériques?

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Créer des livres de cuisine sur votre profil Migusto vous permet …

  1. de mémoriser vos recettes préférées par thème
  2. d'avoir une meilleure vue d’ensemble de votre collection de recettes
  3. NOUVEAU: de faire imprimer un livre de cuisine personnalisé et de le recevoir chez vous à la maison

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