Smoothie verde allo zenzero

Name: Smoothie verde allo zenzero
Total time: 10 min
Yield: Per 2 bicchieri da 2,75 dl
Cuisine: Europa
Ingredients: ½ cetriolo, ca. 250 g; 10 g di zenzero; 1 manciata piccola di rucola, ca. 25 g; 2,5 dl di succo di mele; 1 cucchiaio di miele

10 min

Cetriolo, zenzero rucola, succo di mele e miele, danno vita in un batter d’occhio a uno smoothie di un verde brillante che mette di buon umore.

senza glutine
senza lattosio
vegetariano

Ingredienti

BevandaPer 2 bicchieri da 2,75 dl

½cetriolo, ca. 250 g
10 gdi zenzero
1 manciata piccola di rucola, ca. 25 g
2,5 dldi succo di mele
1 cucchiaiodi miele

Ingredienti alla tua Migros

Kilocalorie: 110 kcal; 500 kj
Proteine: 2 g; 6,8 %
Grassi: 1 g; 7,7 %
Carboidrati: 25 g; 85,5 %

Come procedere

Preparazione:: ca. 10 minuti

Tagliate i cetrioli a pezzetti. Sbucciate lo zenzero e tagliatelo finemente. Versate entrambi nel frullatore con la rucola, il succo di mele e il miele e frullate bene.

Ricetta: Feride Dogum

Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/smoothie-verde-allo-zenzero