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Drink energizzante

Drink energizzante

10 min

Mango, rucola, prezzemolo, ginger beer e succo di limone sono gli ingredienti di questa bomba vitaminica, pronta in un attimo. Da gustare a tutte le ore.

  • senza glutine
  • senza lattosio
  • vegetariano

Ingredienti

Bevanda

Per

1
  • 1
  • 2

bicchiere da 2,5 dl

Perché non posso scegliere liberamente le dosi?

Niente più rischi o imprevisti

Per 4, 8 o 12 persone? Nelle ricette di Migusto, puoi modificare il numero delle persone o delle porzioni, variando così le quantità degli ingredienti, ma solo quando è garantita la riuscita della ricetta.

Indicazioni per maggiori quantità: A seconda delle dimensioni del frullatore a bicchiere alto, con maggiori quantità, frullate gli ingredienti poco alla volta.
  • 50 gdi mango, pesato mondato
  • 20 gdi rucola
  • 10 gdi prezzemolo
  • 1 dldi birra allo zenzero (ginger beer)
  • 0,5 dld’acqua minerale
  • 1 cucchiaiodi succo di limone
  • cubetti di ghiaccio
  • 100 gdi mango, pesato mondato
  • 40 gdi rucola
  • 20 gdi prezzemolo
  • 2 dldi birra allo zenzero (ginger beer)
  • 1 dld’acqua minerale
  • 2 cucchiaidi succo di limone
  • cubetti di ghiaccio
Kilocalorie
70 kcal
300 kj
Proteine
1 g
6,2 %
Grassi
0 g
0 %
Carboidrati
15 g
93,8 %

Come procedere

Preparazione:
ca. 10 minuti
  1. Tagliate il mango a pezzetti. Tritate grossolanamente la rucola e il prezzemolo. Frullate il tutto assieme alla birra allo zenzero, all'acqua minerale, al succo di limone e ad alcuni cubetti di ghiaccio in un frullatore a bicchiere alto. Servite subito.

Ricetta: Anja Steiner
Fonte: https://migusto.migros.ch/it/ricette/drink-energizzante

Valori nutrizionali per porzione

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