Meerrettich-Lachs-Bagel

Meerrettich-Lachs-Bagel

5 Min.

Quick & Easy: Sesambagel mit Frischkäse, Gurken, Rucola und Lachs ist ein in 5 Minuten gemachtes Frühstück aus 5 Zutaten. Ideal auch fürs Büro.

Zutaten

Brunch/Frühstück

Für

1
  • 1
  • 2
  • 4
  • 6
  • 8
  • 10
  • 12

Person

Warum kann ich nicht frei eine Anzahl wählen?

Keine krummen Dinger

Für 4, für 8 oder 12 Personen? Bei Migusto kannst du die Zutaten nur hochrechnen, wenn das Rezept auch mit den angepassten Mengen sicher gelingt.

  • 1Sesambagel à 85 g oder Brötchen
  • 1 ELCantadou mit Meerrettich
  • 2Snackgurken
  • 20 gRucola
  • 50 gAtlantik-Rauchlachs
  • 2Sesambagels à 85 g oder Brötchen
  • 2 ELCantadou mit Meerrettich
  • 4Snackgurken
  • 40 gRucola
  • 100 gAtlantik-Rauchlachs
  • 4Sesambagels à 85 g oder Brötchen
  • 4 ELCantadou mit Meerrettich
  • 8Snackgurken
  • 80 gRucola
  • 200 gAtlantik-Rauchlachs
  • 6Sesambagels à 85 g oder Brötchen
  • 6 ELCantadou mit Meerrettich
  • 12Snackgurken
  • 120 gRucola
  • 300 gAtlantik-Rauchlachs
  • 8Sesambagels à 85 g oder Brötchen
  • 8 ELCantadou mit Meerrettich
  • 16Snackgurken
  • 160 gRucola
  • 400 gAtlantik-Rauchlachs
  • 10Sesambagels à 85 g oder Brötchen
  • 10 ELCantadou mit Meerrettich
  • 20Snackgurken
  • 200 gRucola
  • 500 gAtlantik-Rauchlachs
  • 12Sesambagels à 85 g oder Brötchen
  • 12 ELCantadou mit Meerrettich
  • 24Snackgurken
  • 240 gRucola
  • 600 gAtlantik-Rauchlachs
Kilokalorien
430 kcal
1.800 kj
Eiweiss
23 g
22 %
Fett
14 g
30,1 %
Kohlenhydrate
50 g
47,8 %

So gehts

Zubereitung:
ca. 5 Minuten
  1. Bagels wenn nötig aufbacken und waagrecht halbieren. Schnittfläche mit Frischkäse bestreichen. Gurken in Scheiben schneiden. Bagels mit Rucola, Gurkenscheiben und Lachstranchen belegen.

Rezept: Philipp Wagner
Quelle: https://migusto.migros.ch/de/rezepte/meerrettich-lachs-bagel

Nährwerte pro Portion

Gewusst wie

To-go-Tipp: Den Bagel am Abend vorbereiten und über Nacht in einer Lunchbox kühlen oder direkt am Morgen zubereiten.

Gesundheitstipps findest du auf impuls.migros.ch

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